PAUSE: Sound Bath + Sleep

Finden Sie Ihre Ruhe mit PAUSE: Klangbäder und Meditationen von Sara Auster

Möchten Sie besser schlafen, Stress abbauen und sich den ganzen Tag über ausgeglichener fühlen? Mit PAUSE sind Sie nur einen Atemzug von der Ruhe entfernt.
PAUSE wurde von der weltbekannten Klangtherapeutin, Meditationslehrerin und Autorin Sara Auster entwickelt und bietet eine umfassende Bibliothek mit geführten Klangbädern, Meditationen, Atemübungen und täglichen Ritualen – allesamt darauf ausgelegt, Ihr emotionales, körperliches und spirituelles Wohlbefinden zu unterstützen.

Ganz gleich, ob Sie eine kurze zweiminütige Pause, eine beruhigende 20-minütige Meditation oder eine erholsame Stunde voller Klänge benötigen, die Ihnen beim Einschlafen helfen, PAUSE holt Sie dort ab, wo Sie sind. Drücken Sie einfach „Play“ und hören Sie zu.

Was ist drin:
Klangbäder für jeden Moment
Lassen Sie sich von Saras fachkundiger Anleitung und sorgfältig zusammengestellten Klangerlebnissen dabei helfen, abzuschalten, sich zu konzentrieren, neu zu starten oder in einen erholsamen Schlaf zu gleiten.

Wöchentlich neue Sitzungen
Greifen Sie auf eine ständig wachsende Bibliothek mit Meditationen und Klangbädern zu, zu der regelmäßig neue Übungen und saisonale Programme hinzugefügt werden.

Tools für den täglichen Support
Verwenden Sie den In-App-Fortschrittstracker, um gesunde Gewohnheiten zu entwickeln, tägliche Mantras und Affirmationen zu erkunden und Ihre Lieblingstitel zum Offline-Hören herunterzuladen.

Benutzerdefinierte Wiedergabelisten
Erstellen Sie personalisierte Sammlungen, die zu Ihrer Stimmung, Ihrem Zeitplan oder Ihren Absichten passen – ob zu Hause, beim Spaziergang oder auf Reisen.

Schlafunterstützung
Gehen Sie sanft in die Ruhe über mit beruhigenden, verträumten Klanglandschaften, die Ihnen helfen sollen, schneller einzuschlafen und tiefer zu schlafen.


Was ist ein Klangbad?
Ein Klangbad ist ein tiefgreifendes Hörerlebnis, das therapeutischen Klang und Achtsamkeit nutzt, um das Nervensystem zu beruhigen und das Gleichgewicht wiederherzustellen. In Saras Sitzungen kommen obertonreiche Instrumente wie Stimmgabeln, Gongs, Shruti-Boxen, Himalaya- und Kristallklangschalen, Glockenspiele und Stimme zum Einsatz, die Ihnen dabei helfen, in einen entspannten, meditativen oder traumhaften Zustand zu gelangen.

Warum PAUSE?
Diese App ist für jeden geeignet – egal, ob Sie gerade erst mit Ihrer Achtsamkeitsreise beginnen oder Ihre Praxis vertiefen möchten. Die Techniken sind einfach, wissenschaftlich fundiert und zugänglich. PAUSE hilft Ihnen dabei, ein achtsameres, präsenteres und friedlicheres Leben aufzubauen – Hören Sie es sich nach dem anderen an.

Beginnen Sie noch heute Ihre Klangheilungsreise.
Laden Sie PAUSE: Sound Bath + Sleep herunter und bringen Sie Momente der Ruhe in jeden Teil Ihres Tages.

Bedingungen: https://drive.google.com/file/d/1z04QJUfwpPOrxDLK-s9pVrSZ49dbBDSv/view?pli=1
Datenschutzerklärung: https://drive.google.com/file/d/1CY5fUuTRkFgnMCJJrKrwXoj_MkGNzVMQ/view