On Track

On Track berechnet, was Sie bis zur aktuellen Tageszeit erreicht haben sollten, um im Zeitplan zu sein, und vergleicht dies mit Ihrer tatsächlichen bisherigen Leistung. Dies geschieht für Energie (Kalorien oder kJ), Schritte, Entfernung und Stockwerke.

On-Track-Berechnung

Bei der Berechnung des Aktivitätsniveaus, das Sie zum aktuellen Zeitpunkt erreicht haben sollten (Ihr „on-track“-Wert), wird Folgendes angenommen:

• Vor und nach Ihrer aktiven Phase unternehmen Sie nichts.

• Während Ihrer aktiven Phase sind Sie mit einer konstanten Geschwindigkeit aktiv, die Sie an Ihr Ziel bringt. (Dies gilt sogar für Ihr Energieziel: Auch wenn Ihr Körper nach Ihrer aktiven Phase weiterhin Energie verbrennt, müssen Sie keine weiteren Aktivitäten ausführen, um sicherzustellen, dass Sie Ihr Tagesziel bis Mitternacht erreichen.)

App

On Track zeigt eine Karte für Energie, Schritte, Distanz und Stockwerke. Auf jeder Karte ist der Betrag angegeben, um den Sie derzeit im Vorsprung sind, und dieser Wert wird auch als Prozentsatz Ihres Tagesziels ausgedrückt. Eine Anzeige stellt diese Informationen grafisch dar: Wenn Sie vorne liegen, erstreckt sich eine Fortschrittslinie im Uhrzeigersinn von oben; Wenn Sie hinten sind, wird es gegen den Uhrzeigersinn ausgefahren.

Durch Berühren einer Karte werden Ihr aktueller Erfolg, Ihr aktueller Track und Ihr Tagesziel angezeigt. Für Energie einschließlich BMR sehen Sie auch den aktuellen „Coast“-Wert: den Wert, der sicherstellt, dass Sie Ihr Tagesziel erreichen, auch wenn Sie heute keiner weiteren Aktivität nachgehen. Die Werte ganz rechts sind Unterschiede zu Ihrem aktuellen Erfolg.

Unterhalb der Tabelle befindet sich eine Grafik. Die gestrichelte Linie stellt Ihren Tageswert auf der Strecke dar, die durchgezogene orangefarbene Linie den Küstenwert und der Punkt markiert Ihren aktuellen Erfolg.

Einstellungen

Geben Sie bei der Eingabe von Zielen Tagessummen an (z. B. Schritte pro Tag).

Das Energieziel sollte Ihren Grundumsatz (BMR) umfassen und nicht nur aktive Kalorien, auch wenn Sie die Einstellung „BMR einbeziehen“ deaktivieren. Dies ist die Zahl, die in der Fitbit-App und entsprechenden Quellen verfügbar ist. Intern passt On Track Ihr Energieziel unter Berücksichtigung der Einstellung „BMR einbeziehen“ an.

Mit den Einstellungen für „Messbereiche“ können Sie den Wert festlegen, der den Maxima entspricht, die von den Messgeräten angezeigt werden können. Wenn diese Einstellung beispielsweise 50 % beträgt und Sie derzeit 25 % Ihres Ziels vor dem Ziel liegen, befindet sich die Anzeige auf halbem Weg zur maximalen positiven Position. Sie können einen anderen Bereich für die Energieanzeige angeben, denn wenn Sie den BMR einbeziehen, werden Sie in der Regel nicht sehr weit von Ihrem Zeitplan abweichen (da Sie Energie im BMR verbrauchen, egal ob Sie aktiv sind oder nicht, also Ihren täglichen Bedarf). Ziel ist viel höher).

Komplikationen

On Track bietet vier Arten von Komplikationen: Energie voraus, Schritte voraus, Entfernung voraus und Stockwerke voraus. Sie können eine oder mehrere davon auf Ihrem Zifferblatt anzeigen, wenn das Zifferblatt bereichsbasierte Komplikationen unterstützt.

Wenn Sie genau auf dem richtigen Weg sind, wird bei einer Komplikation ein Anzeigepunkt oben (12-Uhr-Position) des Messbogens angezeigt. Wenn Sie der Spur voraus sind, wird der Punkt im Uhrzeigersinn um die rechte Seite des Bogens verschoben und ▲ wird unter dem Wert angezeigt. Wenn Sie sich hinter der Spur befinden, wird der Punkt gegen den Uhrzeigersinn um die linke Seite des Bogens verschoben und ▼ wird unter dem Wert angezeigt.

Die Komplikationen von On Track werden automatisch alle fünf Minuten aktualisiert. Dies ist der häufigste Zeitraum, den Wear OS zulässt.

Wenn Sie eine On Track-Komplikation berühren, wird die On Track-App geöffnet. Auf diese Weise können Sie zusätzliche Daten anzeigen und Änderungen an den Einstellungen von On Track vornehmen. Wenn Sie die App schließen, werden die On Track-Komplikationen aktualisiert.

Wenn in einer Komplikation „APP ANZEIGEN“ angezeigt wird, weist dies darauf hin, dass On Track nicht über die erforderlichen Berechtigungen und/oder Einstellungen verfügt, um die Berechnung des angezeigten Werts zu ermöglichen. Berühren Sie die Komplikation, um die App zu öffnen, berühren Sie das Einstellungssymbol und geben Sie die fehlenden Anforderungen ein.

Kacheln

„On Track“ bietet Kacheln für „Energie voraus“, „Schritte voraus“, „Entfernung voraus“ und „Etagen voraus“.

Website

Weitere Informationen finden Sie unter https://gondwanasoftware.au/wear-os/track