5 Minute Home Workouts

Har du ikke tid eller vilje til at træne? Prøv derefter 5 minutters hjemmetræning: Hurtige rutiner med tidsindstillede hvile- og træningsperioder for at sikre, at træningen ikke tager mere end 5 minutter.

Føler du, at du er en fitness-novice? Alle træningspas har detaljerede instruktioner og klare 3D-animationer.

Bliver du træt af de samme rutiner? 12 sessioner og 42 forskellige øvelser betyder nok variation for alle.

Brug for motivering? HVER øvelse i HVER session har et mål for at udfordre dig afhængigt af dine tidligere fremskridt.

5 minutter virker for hurtigt? Kombiner forskellige sessioner for at skabe et længere træningsprogram.

Træningen er opdelt i 6 grupper:

Abs - rutiner til at tone din mave og kerne for et fladt trim look

Fat Loss - program for hele kroppen for at få en trim figur

Bryst og arme - øvelser til at målrette din overkrop for et stærkt kraftfuldt look

Balde og ben - hjælper med at skabe slanke ben og en pisse numse

Yoga - fantastisk til forbedret fleksibilitet og ro i sindet

Pilates - forbedre din kernestyrke og kropsholdning

Alle øvelser for mænd og kvinder

Den nemme vej til den krop, du ønsker: Download 5 minutters hjemmetræning nu!