Angst opstår, når der er en opfattet fare, uanset om faren er reel eller kun forestillet. Det omfatter et mål for symptomer relateret til den følelsesmæssige tilstand af frygt.
Symptomer:
● frygt, panik
● rysten (hænder), ustabilitet (ben)
● mundtørhed, vejrtrækningsbesvær, øget puls, svedige hænder
● præstationsbekymringer
● bekymringer om at miste kontrollen
● lavt selvværd
● pålægge alt for høje standarder
Overvåg din mentale tilstand ved hjælp af vores hurtige angsttest.
● Stresstest tilbyder en videnskabelig metode til selvdiagnose baseret på DASS-testen https://en.wikipedia.org/wiki/DASS_(psychology)
● Sørg for at søge råd fra en læge ud over at bruge denne app, og før du træffer nogen medicinske beslutninger.
Tilmeld dig Stop Anxiety-programmet, for hurtigt at blive fri for stress, angst og depression https://stopanxiety.app/