Basic-Fit Home App

Vælg din yndlingstræning, følg din præstation og nyd turen. Uanset om du er nybegynder eller erfaren cykelrytter, har vi træningsprogrammer, du vil elske! Gør dig klar til at brænde eller til en afslappet tur, valget er dit.

HVORDAN TILMELDER JEG OG FÅR ADGANG TIL BASIC-FIT HOME-APPEN?

Køb din Smart Bike i vores Webshop og få adgang til Basic-Fit Home App. Dette medlemskab inkluderer din egen Smart Bike og et års abonnement på Basic-Fit Home App.

Log ind med din konto på Basic-Fit Home-appen og gå efter det!

FUNKTIONER:

ON-DEMAND FITNESS-KLASSER: Oplev forskellige træningsprogrammer direkte fra vores Basic-Fit Amsterdam-studie. Find den perfekte træning til dit niveau, mål og præferencer.

TOP TRÆNERE: Vores ALL-IN trænere er tilgængelige 24/7 og motiverer dig til målstregen. På denne måde får du mest muligt ud af dig selv og din træning.

VARIATION FOR AT BLIVE INSPIRERET: Find den rigtige blanding af konditions- og styrketræning for at nå dine fitnessmål. Vælg den lektion, der passer dig bedst, ved at filtrere den efter varighed, type og din yndlingsmusik.

TILSLUT DIN SMART CYKEL TIL APPEN VIA BLUETOOTH: Hold styr på dine fremskridt via forbindelsen til Basic-Fit Home-appen. Tjek antallet af omdrejninger i minuttet (rpm), din effekt (i watt), afstanden (i meter) og antallet af kalorier, du forbrændte under din træning.

DIN PERSONLIGE FREMGANG: Spor din aktivitet (i minutter), træning, distance og forbrændte kalorier gennem fremskridtssiden. Og tjek oversigten over dine ugentlige resultater og fremskridt.

FRA TABLET TIL TV: Cast din træning direkte fra din tablet til TV'et.



I Basic-Fit Home App'en finder du mange forskellige Smart Bike Workouts. Disse kan opdeles i seks hovedkategorier:

RYTHM RIDES
Cykel til den bedste musik og forvandl din træning til én stor fest! Rytmen bestemmer dit tempo og giver din motivation et ekstra boost. Intensiteten af ​​din træning afhænger af den modstand og det niveau, du vælger. Rhythm Rides varierer i varighed mellem 20 og 60 minutter pr. session.



RUTETURER

Cykel gennem de smukkeste landskaber og de mest imponerende bjerge. Nyd udsigten, mens du følger vores toptrænere på klassiske ruter som Alpe d'Huez, Col du Tourmalet og mange flere.



POWER RIDES

Den perfekte kombination af cardio- og styrketræning. Ved at veksle cardio (på din cykel) med styrkeøvelser (ved siden af ​​din cykel) får du virkelig det optimale ud af din træning. Det bedste fra begge verdener!



STYRKETRÆNING

Disse styrketræningssessioner er et perfekt match til Smart Bike-træningen. Både din egen kropsvægt og frivægte bruges i timerne.



BARE KØR

Vælg varigheden af ​​din tur, spor din distance (i meter) og antallet af forbrændte kalorier under din træning. Gå efter det!

ANDET

I denne kategori finder du forskellige typer af GXR træning (ABS & Core, Booty, Shape, Yoga og Pilates) andre former for hjemmetræning med og uden udstyr.