Shapeuup - Nå dina mål med oss
Køb i apps
1 t+
Downloads
PEGI 3
info
Om denne app
Om appen
Appen kan bruges med eller uden medlemskab. Synkroniser med Apples sundhed, mål dine fremskridt, få inspiration, motion og meget mere!
Hvordan vi arbejder
Uanset hvilken plan du vælger hos os, er vi overbeviste om, at du vil lære en masse om, hvordan du lige præcis skal spise eller træne for at have det godt og nå dine mål. Det er ikke et kortsigtet quick fix, ikke en diæt, men vi arbejder på at ændre dine rutiner til det bedre.
Personlig coaching
Du får fra os en tilpasset kostplan med alle dagens måltider. Der er forslag til flere muligheder for kulhydrat-, protein- og fedtkilder, som du selv sammensætter måltider ud fra. Det er almindelig mad, du tæller ikke kalorier og du registrerer heller ikke, hvad du spiser.
Vi sætter træningen op til fitnesscentre, hjemmetræning med eller uden udstyr, eller en kombination af disse. Vi bestemmer ikke, hvor meget du skal dyrke motion, men diæten udregnes ud fra din fysiske aktivitet, som du oplyser, og vi hjælper dig med at finde et niveau, der føles fornuftigt og holdbart for dig. Øvelserne i træningsprogrammet vises i videoformat.
Når vi coacher en kunde, er der justeringer med, hvis noget ikke virker. Vi er alle forskellige og har forskellige baggrunde, hvilket giver os alle forskellige behov. Vi behandler dig, hvor du er i livet lige nu!
Appen kan bruges med eller uden medlemskab. Synkroniser med Apples sundhed, mål dine fremskridt, få inspiration, motion og meget mere!
Hvordan vi arbejder
Uanset hvilken plan du vælger hos os, er vi overbeviste om, at du vil lære en masse om, hvordan du lige præcis skal spise eller træne for at have det godt og nå dine mål. Det er ikke et kortsigtet quick fix, ikke en diæt, men vi arbejder på at ændre dine rutiner til det bedre.
Personlig coaching
Du får fra os en tilpasset kostplan med alle dagens måltider. Der er forslag til flere muligheder for kulhydrat-, protein- og fedtkilder, som du selv sammensætter måltider ud fra. Det er almindelig mad, du tæller ikke kalorier og du registrerer heller ikke, hvad du spiser.
Vi sætter træningen op til fitnesscentre, hjemmetræning med eller uden udstyr, eller en kombination af disse. Vi bestemmer ikke, hvor meget du skal dyrke motion, men diæten udregnes ud fra din fysiske aktivitet, som du oplyser, og vi hjælper dig med at finde et niveau, der føles fornuftigt og holdbart for dig. Øvelserne i træningsprogrammet vises i videoformat.
Når vi coacher en kunde, er der justeringer med, hvis noget ikke virker. Vi er alle forskellige og har forskellige baggrunde, hvilket giver os alle forskellige behov. Vi behandler dig, hvor du er i livet lige nu!
Opdateret
For at du kan beskytte dine data, er det vigtigt at sætte sig ind i, hvordan udviklere indsamler og deler disse data. Databeskyttelses- og sikkerhedsprocedurer kan variere afhængigt af din brug, din region og din alder. Udvikleren har leveret disse oplysninger og kan løbende opdatere dem.
Der deles ikke data med tredjeparter
Få flere oplysninger om, hvordan udviklere angiver, at de deler data
Denne app indsamler muligvis disse datatyper
Lokation, Personlige oplysninger og 5 andre datatyper
Data krypteres under overførsel
Du kan anmode om sletning af data
Support til app
Om udvikleren