Panic Attack Help - Mind Ease
KĆøb i apps
4,6star
1,29Ā t anmeldelserinfo
100Ā t+
Downloads
PEGI 3
info
Om denne app
Lettelse af angst og panikanfald? Mind lethed har du dƦkket
šVidenskabeligt stĆøttet (fra University of Oxford RCT)
šMed i Vox
šMed i Femestella
šFeatured in One Mind Psyber Guide
KƦmper du med angst eller pludselige panikanfald? Mind Ease er din on-demand-ledsager, der tilbyder Ćøjeblikkelig lindring og personlig support med vores venlige chatbot for at hjƦlpe dig med at hĆ„ndtere angst og finde varig ro. āØ
Ćjeblikkelig paniklindring
FĆøler du en bĆølge af angst eller den pludselige begyndelse af et panikanfald? Mind Ease er her for at hjƦlpe dig med at finde Ćøjeblikkelig ro. Med kun et enkelt tryk pĆ„ vores PanikafhjƦlpningsknap fĆ„r du Ćøjeblikkelig adgang til en rƦkke ressourcer designet til at deeskalere dit panikanfald hurtigt. š Tag en dyb indĆ„nding og lad Mind Ease guide dig gennem beroligende Ćøvelser og teknikker, der er specielt skrƦddersyet til at hĆ„ndtere paniksymptomer og hjƦlpe dig med at genvinde kontrollen.
Mind Ease tilbyder ogsĆ„ en rƦkke andre ressourcer til Ćøjeblikkelig paniklindring, herunder:
ā¢ Vejlede meditationer: Dulmer dit sind og reducerer angst med professionelt guidede meditationer designet specifikt til at berolige panikanfald og fremme afslapning.
ā¢ Ć ndedrƦtsĆøvelser: LƦr og praktiser effektive vejrtrƦkningsteknikker til at regulere dit nervesystem og bekƦmpe angst i Ćøjeblikket, hvilket hjƦlper dig med at hĆ„ndtere panikanfald effektivt.
Vi giver dig mulighed for at hĆ„ndtere angst pĆ„ lang sigt og dyrke varig indre ro gennem en struktureret tilgang til daglig egenomsorg. SĆ„dan gĆør du:
ā¢ Bemyndigelse af daglige aktiviteter: Vores app inkorporerer en rƦkke aktiviteter designet til at reducere stress, opbygge mestringsevner og styrke din modstandsdygtighed mod angst. Disse aktiviteter kan nemt vƦves ind i din daglige rutine og bliver et kraftfuldt vƦrktĆøj til langsigtet ledelse.
ā¢ Journalist: Udforsk dine tanker og fĆølelser gennem guidede journalopfordringer, fremme selvrefleksion og fĆølelsesmƦssig behandling.
ā¢ Mindfulness-Ćøvelser: LƦr og praktiser mindfulness-Ćøvelser for at blive mere nƦrvƦrende i nuet, reducere bekymringer og dyrke indre ro.
ā¢ StresshĆ„ndteringsteknikker: Udstyr dig selv med effektive stresshĆ„ndteringsvƦrktĆøjer til at navigere i udfordrende situationer med stĆørre lethed og forhindre angst i at eskalere.
Filo lytter og anbefaler (Premium)
Premium-versionen lƄser op for personlig support med vores venlige chatbot, Filo.
Forestil dig at have en stĆøttende ledsager, der forstĆ„r dine unikke kampe og skrƦddersyet vejledning pĆ„ din rejse til varig ro. āØ
Filo lytter til dine bekymringer og anbefaler aktiviteter, ressourcer og teknikker skrƦddersyet til dine specifikke behov. Denne personlige tilgang kan hjƦlpe dig med at se hurtigere fremskridt, forblive motiveret og fƄ en dybere forstƄelse af din angst.
Ekspertudviklede teknikker til at stoppe panikanfald og hƄndtere angst
Mind Ease er udviklet af kvalificerede mentale sundhedsprofessionelle, hvilket sikrer, at du modtager evidensbaserede teknikker, der er specielt designet til at bekƦmpe panikanfald og effektivt hƄndtere angst.
Vores app inkorporerer vƦrktĆøjer som kognitiv adfƦrdsterapi (CBT), en videnskabeligt bevist tilgang til at hjƦlpe dig med at identificere og udfordre negative tankemĆønstre, der bidrager til bĆ„de angst og panikanfald. Vi tilbyder en rƦkke af afspƦndingsĆøvelser, sĆ„som progressiv muskelafspƦnding og dybe vejrtrƦkningsteknikker, som har vist sig at hjƦlpe med at regulere dit nervesystem og fremme ro under panikanfald.
Med Mind Ease vil du drage fordel af ekspertstĆøttede teknikker, der har vist sig effektivt at stoppe panikanfald, hĆ„ndtere angst og skabe varig forandring.
Download Mind Ease i dag og find din ro! āØ Opgrader for personlig support med Filo.
Vi vil meget gerne komme i kontakt med dig!
ā¢ Facebook - https://www.facebook.com/MindEaseApp
ā¢ Instagram - https://www.instagram.com/mind_ease_anxiety_relief
ServicevilkƄr: https://mindease.io/terms-of-service/
Privatlivspolitik: https://mindease.io/privacy-policy/
šVidenskabeligt stĆøttet (fra University of Oxford RCT)
šMed i Vox
šMed i Femestella
šFeatured in One Mind Psyber Guide
KƦmper du med angst eller pludselige panikanfald? Mind Ease er din on-demand-ledsager, der tilbyder Ćøjeblikkelig lindring og personlig support med vores venlige chatbot for at hjƦlpe dig med at hĆ„ndtere angst og finde varig ro. āØ
Ćjeblikkelig paniklindring
FĆøler du en bĆølge af angst eller den pludselige begyndelse af et panikanfald? Mind Ease er her for at hjƦlpe dig med at finde Ćøjeblikkelig ro. Med kun et enkelt tryk pĆ„ vores PanikafhjƦlpningsknap fĆ„r du Ćøjeblikkelig adgang til en rƦkke ressourcer designet til at deeskalere dit panikanfald hurtigt. š Tag en dyb indĆ„nding og lad Mind Ease guide dig gennem beroligende Ćøvelser og teknikker, der er specielt skrƦddersyet til at hĆ„ndtere paniksymptomer og hjƦlpe dig med at genvinde kontrollen.
Mind Ease tilbyder ogsĆ„ en rƦkke andre ressourcer til Ćøjeblikkelig paniklindring, herunder:
ā¢ Vejlede meditationer: Dulmer dit sind og reducerer angst med professionelt guidede meditationer designet specifikt til at berolige panikanfald og fremme afslapning.
ā¢ Ć ndedrƦtsĆøvelser: LƦr og praktiser effektive vejrtrƦkningsteknikker til at regulere dit nervesystem og bekƦmpe angst i Ćøjeblikket, hvilket hjƦlper dig med at hĆ„ndtere panikanfald effektivt.
Vi giver dig mulighed for at hĆ„ndtere angst pĆ„ lang sigt og dyrke varig indre ro gennem en struktureret tilgang til daglig egenomsorg. SĆ„dan gĆør du:
ā¢ Bemyndigelse af daglige aktiviteter: Vores app inkorporerer en rƦkke aktiviteter designet til at reducere stress, opbygge mestringsevner og styrke din modstandsdygtighed mod angst. Disse aktiviteter kan nemt vƦves ind i din daglige rutine og bliver et kraftfuldt vƦrktĆøj til langsigtet ledelse.
ā¢ Journalist: Udforsk dine tanker og fĆølelser gennem guidede journalopfordringer, fremme selvrefleksion og fĆølelsesmƦssig behandling.
ā¢ Mindfulness-Ćøvelser: LƦr og praktiser mindfulness-Ćøvelser for at blive mere nƦrvƦrende i nuet, reducere bekymringer og dyrke indre ro.
ā¢ StresshĆ„ndteringsteknikker: Udstyr dig selv med effektive stresshĆ„ndteringsvƦrktĆøjer til at navigere i udfordrende situationer med stĆørre lethed og forhindre angst i at eskalere.
Filo lytter og anbefaler (Premium)
Premium-versionen lƄser op for personlig support med vores venlige chatbot, Filo.
Forestil dig at have en stĆøttende ledsager, der forstĆ„r dine unikke kampe og skrƦddersyet vejledning pĆ„ din rejse til varig ro. āØ
Filo lytter til dine bekymringer og anbefaler aktiviteter, ressourcer og teknikker skrƦddersyet til dine specifikke behov. Denne personlige tilgang kan hjƦlpe dig med at se hurtigere fremskridt, forblive motiveret og fƄ en dybere forstƄelse af din angst.
Ekspertudviklede teknikker til at stoppe panikanfald og hƄndtere angst
Mind Ease er udviklet af kvalificerede mentale sundhedsprofessionelle, hvilket sikrer, at du modtager evidensbaserede teknikker, der er specielt designet til at bekƦmpe panikanfald og effektivt hƄndtere angst.
Vores app inkorporerer vƦrktĆøjer som kognitiv adfƦrdsterapi (CBT), en videnskabeligt bevist tilgang til at hjƦlpe dig med at identificere og udfordre negative tankemĆønstre, der bidrager til bĆ„de angst og panikanfald. Vi tilbyder en rƦkke af afspƦndingsĆøvelser, sĆ„som progressiv muskelafspƦnding og dybe vejrtrƦkningsteknikker, som har vist sig at hjƦlpe med at regulere dit nervesystem og fremme ro under panikanfald.
Med Mind Ease vil du drage fordel af ekspertstĆøttede teknikker, der har vist sig effektivt at stoppe panikanfald, hĆ„ndtere angst og skabe varig forandring.
Download Mind Ease i dag og find din ro! āØ Opgrader for personlig support med Filo.
Vi vil meget gerne komme i kontakt med dig!
ā¢ Facebook - https://www.facebook.com/MindEaseApp
ā¢ Instagram - https://www.instagram.com/mind_ease_anxiety_relief
ServicevilkƄr: https://mindease.io/terms-of-service/
Privatlivspolitik: https://mindease.io/privacy-policy/
Opdateret
For at du kan beskytte dine data, er det vigtigt at sƦtte sig ind i, hvordan udviklere indsamler og deler disse data. Databeskyttelses- og sikkerhedsprocedurer kan variere afhƦngigt af din brug, din region og din alder. Udvikleren har leveret disse oplysninger og kan lĆøbende opdatere dem.
BedĆømmelser og anmeldelser
4,6
1,25Ā t anmeldelser
Kasper Hansen
- RapportƩr som upassende
26. december 2020
I suffer from OCD which has a huge negative impact on my life. I admit I was very skeptical about an app that could help me empty my mind from the forced thoughts that often pop up, but the exercises did wonders. After 45 minutes of heavy breathing and meditation exercises, I got my appetite back after not eating much for the last 3 days. It helps that it's always there when I need urgent help. It had some bugs when I was writing my special traits, but it didn't ruin the experience. Thank youš
1 person fandt denne anmeldelse nyttig
En Google-bruger
- RapportƩr som upassende
9. august 2019
Tried five times to register / log in - gets the message: Registration / logon failed - you are not connected to the Internet. ;-) ;-) Of course I have - but this app is obviously useless.
Nyheder
We're making all of our core content ā meditations, activities, and more, completely free for everyone.
This is more than a gesture. It's the beginning of something bigger. We're working on powerful new ways to support you, and this is just the first step.
This is more than a gesture. It's the beginning of something bigger. We're working on powerful new ways to support you, and this is just the first step.
Support til app
Om udvikleren
MIND EASE LABS LTD
C/O Kreston Reeves LLP
Preston Barracks, Lewes Road
BRIGHTON
BN2 4GL
United Kingdom
+44 7496 719323
