UrSpace

UrSpace giver nem adgang til omfattende mental sundhedsstøtte og tjenester, der er tilgængelige lige ved hånden. UrSpace er designet med personlig pleje i tankerne og tilbyder værktøjer til at spore din mentale sundhed og finde afslapning.

Nøglefunktioner:
AI Chatbot: Tag fat i en AI-drevet chatbot, der tilbyder følelsesmæssig støtte og lytter til dine bekymringer.
Selvhjælp CBT: Praktiser kognitiv adfærdsterapi (CBT) teknikker styret af vores AI til at håndtere angst og depression.
Psykologisk test: Tag quizzer for at vurdere og forstå dit mentale velbefindende.
Åndedræts- og meditationsøvelser: Tilpas dine øvelser med vores nye voiceover-guidede meditationssessioner for optimal afslapning og stresslindring.
Mood Tracking Kalender: Spor og visualiser dit humør over tid med vores forbedrede kalender.
Dagbog og planlægning: Hold en daglig dagbog, planlæg dine aktiviteter, og gennemse og deltag i lokale og onlinebegivenheder for at holde forbindelsen.
Ressourcer og historier: Få adgang til et bibliotek med ressourcer, historier og videoer til undervisning i mental sundhed plus en oversigt over psykiatere og terapeuter.