Kompanion Intermittent Fasting

Intermitterende faste er et populært ernæringssystem, der hovedsageligt fokuserer på, hvornår du spiser, frem for hvad du spiser. Intermittent fasting (IF) kan hjælpe dig med at opnå langsigtet fedtforbrænding gennem en bæredygtig livsstil, der er tilpasset dig.

Nu har du en Fasting Kompanion til at gå ved siden af ​​dig og holde dig motiveret til at nå dine vægtmål med intermitterende faste. At have en fastende ledsager betyder, at du vil have støtte til at få tilpasset vejledning, ekspertrådgivning og ægte motivation, der vil hjælpe dig med at få succes. Din Kompanion vil give dig personlig indsigt i, hvordan du får mest muligt ud af IF.

Baseret på videnskabelig forskning og støttet af vores ernæringseksperter, er vi her for at hjælpe dig med at opnå dit bedste jeg.

ALT DU BEHØVER TIL INTERMITTERENDE FASTE!

TIMER - Start og afslut din faste ved at bruge timerknappen. Hold styr på din fastehistorie.

TILPASSERDE FASTEPLANER - Vi tilbyder dig den bedst egnede IF-plan til din fysiologi, men du kan også tilpasse og oprette en plan for dig selv efter dine behov og livsstil.

BODY STAGES - Lær, hvad der sker inde i din krop, mens du faster med Plus-funktioner.

JOURNAL - Reflekter over, hvordan du har det under dine faster. Vi tegner dine stemninger, så du kan spore tendenser over tid.

LÆRINGSCENTER - Udforsk videnskaben bag faste og dens fordele. Få nemme at bruge tips.

MOTIVATION - Bevar din motivation og nå dine mål! Udforsk ændringerne i din krop under faste, time for time.

PREMIUM INDHOLD - Forbedre din viden med vores eksklusive bibliotek af artikler og spørgsmål og svar fra vores ernæringseksperter.

HVORFOR INTERMITTERENDE FASTE?

Ved at følge den bedst egnede intermitterende faste-plan for dig, vil du opleve:
• Fedtforbrænding
• Vægttab
• Højere stofskifte
• Forbedret fordøjelse
• Kardiovaskulær sundhed
• Klarere sind
• Anti-aging fordele

EGNEDE PLANER FOR HVER KROP

Vi tilbyder dig den bedste Intermitterende Faste-plan i henhold til dine spisemønstre, fysiologi og behov. Men du kan altid lave en skræddersyet plan, der passer endnu bedre til din livsstil.

12:12-planen kaldes også kropsuret eller døgnrytmekost. Dette kan være en god mulighed for begyndere.

16:8 er den mest populære intermitterende fasteplan af dem alle og efterfølges af mange Hollywood-berømtheder for en sundere glød.

18:6 er et godt alternativ for dem, der leder efter en mere intens fasteplan end 16:8.

Andre planer, herunder 20:4, 24h og 36h, er for en avanceret fasteoplevelse og sikrer større fedtforbrænding, boost i stofskiftet og anti-aldringseffekter.

Download Fasting Kompanion for at komme i gang gratis og få fuld adgang til alle funktionerne, premium-indhold og din personlige fasteplan med Kompanion Plus.