Stress er en følelse af følelsesmæssig eller fysisk spænding. Det kan komme fra enhver begivenhed eller tanke, der får dig til at føle dig frustreret, vred eller nervøs. Stress er din krops reaktion på en udfordring eller efterspørgsel. I korte stød kan stress være positivt, som når det hjælper dig med at undgå fare eller overholde en deadline.