Bækkenbund - Kegel-øvelser
Indeholder annoncerKøb i apps
10 t+
Downloads
PEGI 3
info
Om denne app
Kegeløvelser er en form for træning, der fokuserer på at styrke bækkenbundsmusklerne. Disse øvelser er gavnlige for både mænd og kvinder, og de kan bidrage til at forbedre en række helbredstilstande som f.eks. inkontinens, bækkenorganprolaps og seksuel dysfunktion.
Bækkenbunden er en gruppe af muskler, der støtter bækkenorganerne og hjælper med at kontrollere blære- og tarmfunktionen. En styrkelse af disse muskler kan have en betydelig indvirkning på det generelle helbred og velvære.
Kegeløvelser kan udføres hvor som helst og når som helst, hvilket gør dem til en praktisk og effektiv træningsform. For at komme i gang med Kegel-øvelser er det vigtigt at udvikle et program eller en plan, der er skræddersyet til dine individuelle behov og mål.
Ud over at forbedre sundhedstilstanden kan Kegel-øvelser også hjælpe mænd med at holde længere i sengen og forbedre deres seksuelle oplevelser. For kvinder kan Kegel-øvelser bidrage til at forbedre den seksuelle tilfredsstillelse og støtte bækkenbunden under graviditet og fødsel.
Kegel-øvelser er altså en effektiv måde at styrke bækkenbundsmusklerne på, forbedre helbredstilstanden og forbedre de seksuelle oplevelser. Uanset om du er mand eller kvinde, kan udvikling af et tilpasset program eller plan for Kegel-øvelser hjælpe dig med at nå dine mål for sundhed og velvære. Så hvorfor ikke give Kegel-øvelser en chance i dag!
Bækkenbunden er en gruppe af muskler, der støtter bækkenorganerne og hjælper med at kontrollere blære- og tarmfunktionen. En styrkelse af disse muskler kan have en betydelig indvirkning på det generelle helbred og velvære.
Kegeløvelser kan udføres hvor som helst og når som helst, hvilket gør dem til en praktisk og effektiv træningsform. For at komme i gang med Kegel-øvelser er det vigtigt at udvikle et program eller en plan, der er skræddersyet til dine individuelle behov og mål.
Ud over at forbedre sundhedstilstanden kan Kegel-øvelser også hjælpe mænd med at holde længere i sengen og forbedre deres seksuelle oplevelser. For kvinder kan Kegel-øvelser bidrage til at forbedre den seksuelle tilfredsstillelse og støtte bækkenbunden under graviditet og fødsel.
Kegel-øvelser er altså en effektiv måde at styrke bækkenbundsmusklerne på, forbedre helbredstilstanden og forbedre de seksuelle oplevelser. Uanset om du er mand eller kvinde, kan udvikling af et tilpasset program eller plan for Kegel-øvelser hjælpe dig med at nå dine mål for sundhed og velvære. Så hvorfor ikke give Kegel-øvelser en chance i dag!
Opdateret
For at du kan beskytte dine data, er det vigtigt at sætte sig ind i, hvordan udviklere indsamler og deler disse data. Databeskyttelses- og sikkerhedsprocedurer kan variere afhængigt af din brug, din region og din alder. Udvikleren har leveret disse oplysninger og kan løbende opdatere dem.
Der deles ikke data med tredjeparter
Få flere oplysninger om, hvordan udviklere angiver, at de deler data
Denne app indsamler muligvis disse datatyper
Lokation, Appaktivitet og 2 andre datatyper
Data krypteres ikke
Data kan ikke slettes
Support til app
Om udvikleren
