UrSpace

UrSpace poskytuje snadný přístup ke komplexní podpoře a službám duševního zdraví, které jsou dostupné na dosah ruky. UrSpace, navržený s ohledem na personalizovanou péči, nabízí nástroje pro sledování vašeho duševního zdraví a hledání relaxace.

Klíčové vlastnosti:
AI Chatbot: Zapojte se do chatbota s umělou inteligencí, který nabízí emocionální podporu a naslouchá vašim obavám.
Svépomocná CBT: Cvičte techniky kognitivně-behaviorální terapie (CBT) vedené naší umělou inteligencí ke zvládání úzkosti a deprese.
Psychologické testování: Udělejte si kvízy, abyste zhodnotili a porozuměli své duševní pohodě.
Dechová a meditační cvičení: Přizpůsobte si svá cvičení pomocí našich nových hlasově řízených meditačních sezení pro optimální relaxaci a úlevu od stresu.
Kalendář sledování nálady: Sledujte a vizualizujte svou náladu v průběhu času pomocí našeho vylepšeného kalendáře.
Deník a plánování: Veďte si denní deník, plánujte si aktivity a procházejte místní a online události a připojte se k nim, abyste zůstali ve spojení.
Zdroje a příběhy: Získejte přístup ke knihovně zdrojů, příběhů a videí pro výchovu k duševnímu zdraví a k adresáři psychiatrů a terapeutů.