Flexify - Home Workout

Za pouhých pár minut každý den můžete budovat svalovou hmotu a udržovat si kondici doma, čímž odpadá nutnost členství v posilovně. Při cvičeních, která využívají pouze vaši tělesnou váhu, není potřeba žádné vybavení ani trenér.

Naše aplikace nabízí specializované tréninky pro vaše břišní svaly, hrudník, nohy, paže a hýžďové svaly a také komplexní rutiny pro celé tělo. Všechna cvičení jsou vytvořena odborníky na fitness, což zajišťuje, že jsou účinná a bezpečná. Tyto tréninky jsou dostatečně silné, aby zpevnily vaše svaly a pomohly vám dosáhnout šesti-balení břišních svalů z pohodlí vašeho domova.

Upřednostňujeme vaši bezpečnost pomocí vědecky navržených zahřívacích a protahovacích rutin. Každé cvičení je dodáváno s podrobnými animacemi a pokyny, které zajistí, že si během tréninku udržíte správnou formu.

Důsledným dodržováním našich plánů domácího cvičení uvidíte na svém těle znatelné změny během týdnů.


Aplikace pro budování svalů
Hledáte spolehlivou aplikaci pro budování svalů? Už nehledejte! Naše aplikace obsahuje odborně navržená cvičení pro budování svalů a zvýšení síly. Pokud hledáte efektivní postupy pro budování svalů, naše aplikace je tou nejlepší volbou.

Aplikace pro silový trénink
Tato aplikace není jen pro budování svalů – je to komplexní řešení silového tréninku. Ať už se zaměřujete na budování svalů nebo zvyšování síly, naše aplikace nabízí ty nejlepší dostupné postupy.

Cvičení na spalování tuků a HIIT cvičení
Dosáhněte lepšího tvaru těla pomocí našeho tréninku spalování tuků a vysoce intenzivního intervalového tréninku (HIIT). Tyto rutiny jsou navrženy tak, aby spalovaly kalorie efektivně a poskytovaly maximální výsledky.

Týdenní tréninkový plán

Maximalizujte své fitness výsledky pomocí týdenního tréninkového plánu naší aplikace. Každý den je zmapován konkrétními cviky navrženými odborníky, což vám zajistí vyváženou a efektivní cvičební rutinu. Dodržujte náš denní cvičební plán a zažijte profesionální vedení a přizpůsobené tréninky, které odpovídají vašemu rozvrhu.

Stretch & Flex

Zůstaňte flexibilní a předcházejte zranění pomocí speciálních protahovacích rutin naší aplikace. Každé sezení je navrženo tak, aby zlepšilo vaši flexibilitu a celkovou mobilitu. Sledujte naše protahovací cvičení vedená odborníky a udržujte své tělo pružné a pohyblivé. Zažijte výhody všestranného fitness režimu se zaměřeným vedením na protahování, stejně jako mít osobního trenéra, který vás udrží flexibilní a fit!

Fitness trenér
Vyzkoušejte výhody osobního fitness trenéra v kapse. Naše aplikace obsahuje profesionální vedení pro sport a cvičení v tělocvičně, což z ní činí jednu z nejlepších dostupných aplikací pro fitness a cvičení. Získejte podrobné pokyny a tipy odborníků, stejně jako mít po svém boku osobního trenéra!