PAUSE: Sound Bath + Sleep

Najděte svůj klid s PAUSE: Sound Baths & Meditations od Sary Auster

Chcete se lépe vyspat, snížit stres a cítit se vyrovnaněji po celý den? S PAUSE vám z klidu uniká jen dech.
PAUSE, vytvořená světově uznávanou zvukovou terapeutkou, učitelkou meditace a autorkou Sarou Auster, nabízí pohlcující knihovnu řízených zvukových koupelí, meditací, dechových prací a každodenních rituálů – vše navrženo tak, aby podpořilo vaši emocionální, fyzickou a duchovní pohodu.

Ať už potřebujete rychlý dvouminutový reset, uklidňující 20minutovou meditaci nebo osvěžující hodinu zvuku, která vám pomůže usnout, PAUSE vás potká tam, kde jste. Jednoduše stiskněte play a poslouchejte.

Co je uvnitř:
Zvukové lázně pro každý okamžik
Nechte Sářino odborné vedení a pečlivě vybrané zvukové zážitky, aby vám pomohly uvolnit se, soustředit se, resetovat se nebo upadnout do klidného spánku.

Nové relace týdně
Získejte přístup ke stále rostoucí knihovně meditací a zvukových koupelí s novými praktikami a sezónními programy, které jsou pravidelně přidávány.

Nástroje pro každodenní podporu
Pomocí nástroje pro sledování pokroku v aplikaci si vytvořte zdravé návyky, prozkoumejte každodenní mantry a afirmace a stáhněte si své oblíbené skladby pro offline poslech.

Vlastní seznamy skladeb
Vytvářejte personalizované sbírky podle vaší nálady, plánu nebo záměru – ať už doma, na procházce nebo na cestách.

Podpora spánku
Jemně přejděte do klidu s uklidňujícími, snovými zvukovými kulisami navrženými tak, aby vám pomohly rychleji usnout a spát hlouběji.


Co je to zvuková lázeň?
Zvuková koupel je hluboce pohlcující zážitek z poslechu, který využívá terapeutický zvuk a všímavost ke zklidnění nervového systému a obnovení rovnováhy. Sara's sessions obsahují nástroje bohaté na podtext – jako jsou ladičky, gongy, shruti box, himálajské a křišťálové zpívající mísy, zvonkohry a hlas – které vám pomohou přejít do uvolněného, ​​meditativního nebo snového stavu.

Proč PAUSE?
Tato aplikace je pro každého – ať už začínáte svou cestu všímavosti nebo chcete prohloubit svou praxi. Techniky jsou jednoduché, vědecky podložené a dostupné. PAUSE vám pomůže vybudovat si více všímavý, přítomný a klidný život – jeden po druhém.

Začněte svou cestu léčení zvukem ještě dnes.
Stáhněte si PAUSE: Sound Bath + Sleep a vneste chvíle klidu do každé části vašeho dne.

Podmínky: https://drive.google.com/file/d/1z04QJUfwpPOrxDLK-s9pVrSZ49dbBDSv/view?pli=1
Zásady ochrany osobních údajů: https://drive.google.com/file/d/1CY5fUuTRkFgnMCJJrKrwXoj_MkGNzVMQ/view