Univi: ADHD Management & Focus

Univi: Nejlepší aplikace pro správu ADHD a duševního zdraví.

Vítejte v Univi, vašem komplexním řešení pro správu ADHD a duševního zdraví. Naše aplikace vám pomůže zlepšit soustředění, snížit prokrastinaci, zmírnit stres a zlepšit vaši celkovou duševní pohodu.

Prostřednictvím řízené meditace, postupů všímavosti a technik kognitivně-behaviorální terapie (CBT) nabízí Univi nástroje, které potřebujete pro efektivní léčbu ADHD.

Univi byla oceněna jako „Produkt dne“ na Product Hunt za svůj inovativní přístup ke zvládání ADHD a zmírnění stresu.

Co říkají naši uživatelé: „Tato aplikace je fantastická pro budování nových návyků a správu ADHD! Nabízí techniky, které pomáhají někomu s ADHD v jeho každodenním pracovním i osobním životě.“ – Helena

"Vedená meditace je skvělá a poskytnuté tipy jsou užitečné. Pomáhají mi snížit prokrastinaci a zmírnit stres." – Melinda
- "Díky této aplikaci se mi podařilo snížit příznaky ADHD. Miluji lekce a funkci řízené meditace generované umělou inteligencí!" – Deniz

Základní vlastnosti:
- Zaměřené lekce: Univi poskytuje praktické tipy, které vám pomohou spravovat váš seznam úkolů, zlepšit soustředění, snížit prokrastinaci, zmírnit stres a efektivně používat správce úloh. Naučte se používat plánovač a kalendář k organizaci dne, zlepšení koncentrace a dosažení úlevy od stresu.
- Vedená meditace: Zažijte řízená meditační sezení určená pro ADHD a ADD. Tyto meditace pomáhají snížit stres, zlepšit soustředění a koncentraci a zlepšit duševní zdraví. Meditace je klíčovou součástí zvládání symptomů.
- Kurzy všímavosti: Univi nabízí kurzy všímavosti pro začátečníky přizpůsobené pro zvládání ADHD, se zaměřením na techniky CBT a výkonné funkce pro zlepšení koncentrace a snížení stresu.
- Mood Tracker: Můžete sledovat své příznaky stresu a emoční stavy. Pochopte, jak různé terapie a techniky zvládání stresu ovlivňují vaše duševní zdraví a poskytují úlevu od stresu.
- ADHD Tracker: Získejte přehled o svých příznacích a profilu neurodiverzity. Porozumějte svému stavu lépe s Univi a přizpůsobte svůj přístup k terapii.

Proč je Univi jedinečná:
1. Specifický obsah: Obsah Univi a nástroje CBT jsou navrženy pro ADHD, řeší jedinečné výzvy a zvyšují zaměření.
2. Personalizovaná meditace: Nabízí klidný únik od stresu, zvyšuje koncentraci a snižuje prokrastinaci. Zažijte personalizovanou meditaci s Univi.
3. Prokrastinace a řízení soustředění:
S Univi můžete méně prokrastinovat a zlepšit své soustředění. Naše praktické nástroje a strategie vám pomohou zůstat na úkolu, efektivně řídit svůj čas a zvýšit produktivitu.
Výhody používání Univi:
- Vylepšené zaměření a koncentrace: Naše meditační a CBT techniky na míru zvyšují duševní jasnost a produktivitu. Zůstaňte soustředění a efektivně zvládajte své příznaky.
- Snížená prokrastinace: Používejte praktické nástroje a strategie k efektivnímu řízení času a dosažení svých cílů. Porazte prokrastinaci s Univi a zvyšte svou produktivitu.
- Úleva od stresu a zvládání úzkosti: Řízené meditační sezení vám pomohou uvolnit se, snížit úzkost a zlepšit celkové duševní zdraví. Najděte úlevu od stresu s komplexními nástroji pro duševní pohodu Univi.
- Lepší emoční porozumění: Sledování nálady a ADHD vám pomůže pochopit vaše emoční vzorce a sledovat váš pokrok. Získejte emocionální vhled s Univi a zůstaňte na vrcholu svého duševního zdraví.
- Produktivita a organizace: Spravujte úkoly efektivně pomocí funkcí, jako je správce úloh, seznam úkolů, kalendář, plánovač a připomenutí.
- Soustředění a koncentrace: Zlepšete svou koncentraci pomocí naší zaostřovací aplikace, techniky Pomodoro, řízené meditace, praktik všímavosti a bílého šumu.
- Duševní zdraví a wellness: Sledujte své příznaky pomocí sledovače ADHD, sledování nálady a najděte úlevu pomocí terapie, úlevy od úzkosti a technik zvládání stresu.

Připojte se k Univi ještě dnes a udělejte první krok k lepšímu řízení, lepšímu zaměření a snížení prokrastinace.