Pánevní dno - Kegelovy cviky
Obsahuje reklamyNákupy v aplikaci
10 tis.+
Stahování
PEGI 3
info
Informace o aplikaci
Kegelovy cviky jsou formou cvičení, které se zaměřuje na posílení svalů pánevního dna. Tato cvičení jsou prospěšná pro muže i ženy a mohou pomoci zlepšit různé zdravotní potíže, jako je inkontinence, prolaps pánevních orgánů a sexuální dysfunkce.
Pánevní dno je skupina svalů, která podpírá pánevní orgány a pomáhá kontrolovat funkci močového měchýře a střev. Posílení těchto svalů může mít významný vliv na celkové zdraví a pohodu.
Kegelovy cviky lze provádět kdekoli a kdykoli, což z nich činí pohodlnou a účinnou formu cvičení. Chcete-li začít s Kegelovými cviky, je důležité vypracovat program nebo plán, který bude přizpůsoben vašim individuálním potřebám a cílům.
Kromě zlepšení zdravotního stavu mohou Kegelova cvičení také pomoci mužům vydržet déle v posteli a zlepšit jejich sexuální prožitky. Ženám mohou Kegelovy cviky pomoci zlepšit sexuální uspokojení a podpořit pánevní dno během těhotenství a porodu.
Závěrem lze říci, že Kegelovy cviky jsou účinným způsobem, jak posílit svaly pánevního dna, zlepšit zdravotní stav a zlepšit sexuální prožitky. Ať už jste muž, nebo žena, vytvoření individuálního programu nebo plánu Kegelových cviků vám může pomoci dosáhnout vašich zdravotních a wellness cílů. Proč tedy nevyzkoušet Kegelovy cviky ještě dnes!
Pánevní dno je skupina svalů, která podpírá pánevní orgány a pomáhá kontrolovat funkci močového měchýře a střev. Posílení těchto svalů může mít významný vliv na celkové zdraví a pohodu.
Kegelovy cviky lze provádět kdekoli a kdykoli, což z nich činí pohodlnou a účinnou formu cvičení. Chcete-li začít s Kegelovými cviky, je důležité vypracovat program nebo plán, který bude přizpůsoben vašim individuálním potřebám a cílům.
Kromě zlepšení zdravotního stavu mohou Kegelova cvičení také pomoci mužům vydržet déle v posteli a zlepšit jejich sexuální prožitky. Ženám mohou Kegelovy cviky pomoci zlepšit sexuální uspokojení a podpořit pánevní dno během těhotenství a porodu.
Závěrem lze říci, že Kegelovy cviky jsou účinným způsobem, jak posílit svaly pánevního dna, zlepšit zdravotní stav a zlepšit sexuální prožitky. Ať už jste muž, nebo žena, vytvoření individuálního programu nebo plánu Kegelových cviků vám může pomoci dosáhnout vašich zdravotních a wellness cílů. Proč tedy nevyzkoušet Kegelovy cviky ještě dnes!
Datum aktualizace
Bezpečnost začíná pochopením toho, jak vývojáři shromažďují a sdílejí vaše data. Postupy ochrany soukromí a zabezpečení dat se mohou lišit podle způsobu používání, oblasti a věku. Tyto informace poskytl vývojář a může je průběžně aktualizovat.
S třetími stranami nejsou sdílena žádná data
Další informace o tom, jak vývojáři deklarují sdílení
Tato aplikace může shromažďovat tyto typy dat
Poloha, Aktivita aplikace a ještě 2
Data nejsou šifrována
Data smazat nelze
Podpora aplikace
O vývojáři
