Dōse Fitness

Možná je vaším cílem zhubnout, nabrat svaly nebo jen najít udržitelnou drážku s vašimi cíli v oblasti fitness a složení těla...Dōse poskytuje informace, které jsou podloženy praxí založenou na důkazech.

Obsahuje:

- Zjistěte více o fyziologii a fitness ve dnech odpočinku v naší sérii minipřednášek od Thorena Bradleyho, který má magisterský titul ve fyziologii a zkušenosti jako trenér silového tréninku a kondičního tréninku NCAA Division 1.
- Cvičení zaměřené na každou svalovou skupinu se snadno sledovatelnými video ukázkami od břišních svalů, hrudníku, hýžďových svalů, bicepsů a dalších.
- Získejte makra rychleji s kalkulačkou maker Dávka a pokyny pro zacílení svého cíle.
- Získejte tipy na koučování 1:1 od samotného Thorena pomocí messengeru aplikace.
- Spojte se s ostatními členy Dōse v komunitě a sdílejte svůj pokrok.
- Interaktivní programy pro domácnost a tělocvičnu, ze kterých si můžete vybrat.
- Snadno sledovatelné terapie a posilovací rutiny pro běžně zranitelné oblasti kloubů.