Minddrops – 100% Entspannung

Antistresové aplikace pro relaxaci, meditaci a usínání byly dosud otravnější než relaxační? Minddrops je jiný! Používáme pouze ručně vybrané profesionální hlasy, klademe velký důraz na detaily a do toho, co děláme, dáváme srdce i duši! To je přesně důvod, proč je náš obsah tak jedinečný a nesrovnatelně krásný! A právě proto se klidně může stát, že s námi bude pro vás mnohem snazší si konečně SKUTEČNĚ odpočinout, lépe spát a udělat něco opravdu dobrého pro svou celkovou pohodu a zdraví.

Více než 450 účinných antistresových cvičení vždy po ruce:
Zavedené metody jako progresivní svalová relaxace, autogenní trénink, dechová cvičení, všímavost, Qi Gong a široká škála meditací umožňují udržitelnou relaxaci a účinně pomáhají usnout. Četné 5minutové minicvičení zajistí během několika minut více vnitřního klidu a nové síly v každodenním životě a především zabrání nadměrnému stresu. Pohotovostní cvičení vás také provází krizovými situacemi, uvolňuje akutní stres a pomáhá překonat strach a paniku. Speciální cvičení pro hlubokou relaxaci podporují samoléčebné síly, pomáhají zmírnit stávající obtíže a celostně posilují vaše zdraví.

Relaxujte, jak se vám líbí:
S naším audio mixpultem si můžete sestavit ten správný doprovod pro každé cvičení pomocí jemné hudby, krásné atmosféry a uklidňujících frekvencí z velkého výběru - podle vlastních preferencí.

Uvolnění a posílení během několika minut:
Četné malé minimeditace, cvičení všímavosti, dechová cvičení a relaxační cvičení během několika minut zaženou stres, napětí a špatné myšlenky v každodenním životě, zajistí vnitřní klid, čerstvou energii a lepší náladu. Mohou tak účinně pomoci předcházet vzniku nadměrného stresu v první řadě.

Fantasticky krásná cvičení vám pomohou usnout:
Využívají se zavedené metody jako autogenní trénink, progresivní svalová relaxace, speciální dechová cvičení, meditace nebo sugestivní fantazijní cesty, jejichž podpůrný účinek je při usínání mnohokrát prokázán.

Zavedené relaxační metody jako osvědčený antistresový program:
Autogenní trénink, všímavost, meditace, všímavost, Qi Gong nebo progresivní svalová relaxace chrání nejen před stresem. Je prokázáno, že mohou být také velmi účinnou podporou při chronickém stresu, syndromu vyhoření, poruchách spánku, bolestech, vysokém krevním tlaku, zažívacích potížích a různých potížích souvisejících se stresem.

Síla dýchání:
Naše četná dechová cvičení mají relaxační nebo aktivační účinek. Pomáhají usnout, posilují dýchací soustavu a celostně podporují vaše zdraví. Speciální dýchací techniky, jako je Buteyko metoda, mohou být cennou pomůckou při post-Covidu, astmatu, stresových stavech, vysokém krevním tlaku, spánkové apnoe a bezpočtu dalších onemocnění a nemocí.

Cítit se dobře všude kolem:
Naše mnoho cvičení a meditací může pomoci zlepšit vaši celkovou pohodu různými způsoby. Pomáhají posilovat odolnost vůči stresu, usnadňují usínání, podporují mentální dovednosti, podporují celkové zdraví, rozvíjejí lepší myšlení a cítíte se vyrovnanější a uvolněnější v každodenním životě.

Cvičení pro případ nouze:
V naší aplikaci máte vždy po ruce zavedená a účinná relaxační a dechová cvičení proti úzkosti a záchvatům paniky. Dokážou také účinně snížit stres, paniku a strach v akutních situacích a dlouhodobě pomáhají překonat úzkostnou poruchu.

Relaxace pro děti a mládež:
Relaxace, meditace, všímavost, všímavost a fantazijní cesty, které vám pomohou usnout – zejména pro děti a mladé lidi, jsou samozřejmostí. Od 4 do 99 let! ;-)