L'estrès es veu com un símptoma que consisteix en tensió nerviosa, dificultat per relaxar-se i irritabilitat. Segons aquest qüestionari, l'estrès es pot concebre com un estat emocional de tensió que reflecteix la dificultat d'afrontar les difícils exigències de la vida.
Símptomes:
● hiperactivació, tensió
● incapacitat per relaxar-se
● hipersensibilitat, ràbia ràpida
● irritabilitat
● agafar fàcilment per sorpresa
● nerviosisme, irritabilitat, inquietud
● intolerància a les interrupcions i retards
Superviseu el vostre estat mental mitjançant la nostra prova d'estrès ràpida.
● Stress Test ofereix un mètode científic d'autodiagnostic, basat en el test DASS https://en.wikipedia.org/wiki/DASS_(psychology)
● Assegureu-vos de buscar l'assessorament d'un metge a més d'utilitzar aquesta aplicació i abans de prendre qualsevol decisió mèdica.
Inscriu-te al programa Stop Anxiety, per alliberar-te ràpidament de l'estrès, l'ansietat i la depressió https://stopanxiety.app/
Data d'actualització:
22 de juny 2025