Mahjong: un joc clàssic per al benestar del cervell
El mahjong és més que un divertit joc de trencaclosques: és una eina poderosa per mantenir la ment activa i nítida, especialment per als adults grans. Jugar a Mahjong regularment ofereix molts beneficis cognitius i de salut mental:
🧠 Augmenta la memòria: combinar fitxes i recordar patrons milloren la memòria a curt i llarg termini.
🔍 Millora la concentració: el joc centrat ajuda a entrenar la capacitat d'atenció i la claredat mental.
🧩 Reforça les habilitats de resolució de problemes: els jugadors utilitzen la lògica i l'estratègia per fer els millors moviments.
🧘 Redueix l'estrès i afavoreix la relaxació: els visuals tranquils i el joc reflexiu ajuden a relaxar la ment.
🕰️ Redueix el declivi cognitiu: l'estimulació mental pot reduir el risc de demència o Alzheimer.
👥 Fomenta la interacció social: el joc multijugador o en línia ajuda a les persones grans a mantenir-se connectades.
✋ Millora la coordinació mà-ull: l'atenció visual i el moviment dels dits treballen conjuntament.
🎯 Crea una sensació d'assoliment: completar els nivells augmenta l'estat d'ànim i la confiança.
🌱 Dona suport a l'aprenentatge permanent: l'aprenentatge de noves estratègies de joc manté el cervell compromès.
El mahjong és una manera atemporal i relaxant de donar suport a la salut del cervell a qualsevol edat, especialment durant els anys daurats.
Data d'actualització:
17 de juny 2025