La clau per a un Jiu Jitsu brasiler eficaç (BJJ) és una comprensió sòlida dels fonaments.
En aquesta instrucció clàssica de 2 hores, Roy Dean exposa els seus requisits de cinturó blau per a BJJ.
Les fugides de muntatge, les escapades laterals, els panys de braç, els estrangulaments, els panys de les cames, els passos de la guàrdia i els enderrocs estan detallats de manera clara. També s’inclouen perspectives sobre el viatge del cinturó blanc al cinturó negre, una mirada a les combinacions de BJJ i imatges de competició.
Data d'actualització:
30 de set. 2020