Método 5R

A la nostra plataforma, similar a Netflix, tindreu l'oportunitat d'accedir a sèries i temporades
amb continguts sobre salut i estil de vida. Aquests inclouran consells especialitzats i orientació sobre la salut i el benestar de la dona.

Temes:
Comprendre i gestionar l'ansietat: Trobeu orientació i consells especialitzats
gestionar l'ansietat i adoptar una vida equilibrada.

Superar els sabotejadors: consells pràctics per superar la procrastinació i començar una vida de salut i benestar.

Intestí saludable: el nostre segon cervell: com cuidar el vostre sistema digestiu i promoure una salut intestinal òptima.

Menopausa: transcendir amb serenitat: orientació i suport per navegar per la menopausa
pacífica i saludable.

Alimentació: un camí cap a una vida saludable: Descobriu els secrets de l'alimentació saludable i
descobreix com aconseguir els teus objectius de pèrdua de pes de manera intel·ligent i sostenible.

Somni reparador: Un merescut descans: Consells per millorar la qualitat del son i garantir nits refrescants.

Activitat física: un moviment per a la vida: rutines d'exercici i consells per mantenir-se actiu i saludable.
Gastronomia Funcional: Explora receptes saludables i saboroses per a una dieta deliciosa i equilibrada.
Hidratació: L'art de beure aigua: La importància de la hidratació per a la teva salut i consells per mantenir-te ben hidratat.
T'ensenyaré pas a pas com desenvolupar tots els pilars de la teva vida i t'ajudaré a entendre com funcionen el teu cos i la teva ment, i com aconseguir una vida sana i equilibrada.