L'estrès és una sensació de tensió física o emocional. Pot provenir de qualsevol esdeveniment o pensament que et faci sentir frustrat, enfadat o nerviós. L'estrès és la reacció del teu cos davant un repte o demanda. En ràfegues curtes, l'estrès pot ser positiu, com quan ajuda a evitar perills o complir un termini.
Data d'actualització:
4 de juny 2022