Brightmind Meditation

Guanyador del premi #WeArePlay: Google

"L'única aplicació de meditació amb la qual m'he quedat, totes les altres ni tan sols s'acosten a aquest nivell d'entrenament i claredat".

Tan senzill com sigui possible, però no més senzill

El lema de Brightmind és: "Fes-ho tan senzill com sigui possible, però no més senzill". Per tant, Brightmind pren pràctiques profundes i transformadores i les explica de manera pràctica. Fer les coses tan senzilles com sigui possible, però no més senzilles, condueix a un aprenentatge i un creixement eficients i eficaços.

La teva botiga única

A més de les meditacions guiades diàries guardonades, Brightmind ofereix tot el que necessiteu per mantenir una pràctica que canviï la vida.

Xat de la comunitat

Feu preguntes i compartiu les vostres experiències de pràctica amb Brightminders d'arreu del món. Oferir i rebre suport per a qualsevol objectiu de canvi de comportament (dieta, exercici, substàncies, etc.) als nostres grups de responsabilitat i suport.

Seients diaris

Meditar amb els amics és deu vegades més fàcil i divertit que meditar sol. Uneix-te a qualsevol dels nostres quatre seients diaris de la comunitat! Jo (Toby) acostumo a unir-me a les 12:00 hores, ET:)

Coaching 1 a 1

Confós sobre alguna cosa que has après a les meditacions guiades? No esteu segur de què fer quan això o allò passa durant la vostra pràctica de meditació? Et tinc.

Jo (Toby) m'asseguro de reservar temps a la meva agenda per a sessions individuals. Oferint informació, responsabilitat, suport emocional i inspiració, t'ajudaré a superar els reptes i aprofitar les oportunitats de la teva pràctica de meditació.

Retiros

Els retirs, més que la pràctica diària, canvien la manera de treballar de la vostra ment. Els retirs mouen realment l'agulla. També són una bona manera de connectar amb la comunitat global de professionals dedicats de Brightmind. Ens reunim durant quatre hores el quart dissabte de cada mes.

Sobre Nosaltres

Toby Sola

Toby Sola es dedica a ajudar-vos a crear un bucle de retroalimentació entre la vostra pràctica de meditació i la vostra capacitat per fer del món un lloc millor. Així, com més mediteu, més efectiu seràs al món. I com més eficaç siguis, més profunda serà la teva pràctica de meditació.

Toby fa dues dècades que ensenya meditació. El seu ofici com a professor s'ha perfeccionat a través d'anys de formació monàstica i una estreta col·laboració amb el professor de renom mundial Shinzen Young. Toby és un dissenyador guardonat i el fundador de Brightmind.

Shinzen Young

Shinzen Young es va formar durant una dècada en monestirs d'Àsia i fa més de 50 anys que ensenya a Occident. Com a codirector del laboratori SEMA, ara està a l'avantguarda de la neurociència contemplativa. Així que Shinzen és únic perquè reuneix una comprensió autèntica i profunda de la meditació amb el rigor i la precisió de la ciència moderna.

A Shinzen li agrada dir de si mateix: "Sóc un professor budista jueu-nord-americà que un sacerdot catòlic-irlandès es va convertir en el misticisme comparat i que ha desenvolupat una pràctica de fusió birmà-japonesa inspirada en l'esperit de la ciència quantificada". : )

Política de privadesa: https://www.brightmind.com/terms-and-privacy