Flexify - Home Workout

En només uns minuts cada dia, pots construir músculs i mantenir la teva forma física a casa, eliminant la necessitat d'abonar-te al gimnàs. Amb exercicis que només utilitzen el vostre pes corporal, no cal cap equip ni entrenador.

La nostra aplicació ofereix entrenaments especialitzats per als abdominals, el pit, les cames, els braços i els glutis, així com rutines integrals de cos sencer. Tots els exercicis estan elaborats per experts en fitness, assegurant que siguin efectius i segurs. Aquests entrenaments són prou potents per tonificar els músculs i ajudar-vos a aconseguir sis abdominals des de la comoditat de casa.

Prioritzem la teva seguretat amb rutines d'escalfament i estiraments dissenyades científicament. Cada exercici inclou animacions i orientacions detallades per assegurar-vos que mantingueu la forma adequada durant tot l'entrenament.

Si seguiu constantment els nostres plans d'entrenament a casa, veureu canvis notables al vostre cos en poques setmanes.


Aplicació de construcció muscular
Busques una aplicació fiable per a la construcció muscular? No miris més enllà! La nostra aplicació inclou entrenaments dissenyats per experts per construir músculs i augmentar la força. Si busqueu rutines efectives de construcció muscular, la nostra aplicació és la millor opció.

Aplicació d'entrenament de força
Aquesta aplicació no és només per a la construcció muscular, sinó que és una solució integral d'entrenament de força. Tant si estàs centrat a construir músculs com a augmentar la força, la nostra aplicació ofereix les millors rutines disponibles.

Entrenaments per cremar greixos i entrenaments HIIT
Aconseguiu una millor forma corporal amb els nostres entrenaments per cremar greixos i entrenaments d'interval d'alta intensitat (HIIT). Aquestes rutines estan dissenyades per cremar calories de manera eficient i oferir els màxims resultats.

Pla d'entrenament setmanal

Maximitzeu els vostres resultats de fitness amb el pla d'entrenament setmanal de la nostra aplicació. Cada dia està dissenyat amb exercicis específics dissenyats per experts, que garanteixen una rutina d'entrenament equilibrada i eficaç. Segueix el nostre pla d'exercicis diari i experimenta una guia professional i entrenaments personalitzats que s'adaptin al teu horari.

Estirament i Flexió

Mantingueu-vos flexible i eviteu lesions amb les rutines d'estirament dedicades a la nostra aplicació. Cada sessió està dissenyada per millorar la vostra flexibilitat i mobilitat general. Seguiu els nostres exercicis d'estirament dirigits per experts i mantingueu el vostre cos àgil i àgil. Experimenta els avantatges d'un règim de fitness complet amb una guia centrada en els estiraments, igual que tenir un entrenador personal que et mantingui flexible i en forma!

Entrenador de fitness
Experimenta els avantatges de tenir un entrenador personal de fitness a la butxaca. La nostra aplicació inclou orientació professional per a entrenaments esportius i gimnàs, la qual cosa la converteix en una de les millors aplicacions de fitness i entrenament disponibles. Obtén instruccions pas a pas i consells d'experts, com si tinguessis un entrenador personal al teu costat!