PAUSE: Sound Bath + Sleep

Troba la teva calma amb PAUSA: banys sonors i meditacions de Sara Auster

Vols dormir millor, reduir l'estrès i sentir-te més equilibrat al llarg del dia? Amb PAUSE, només ets un alè lluny de la calma.
Creat per la reconeguda terapeuta de so, professora de meditació i autora Sara Auster, PAUSE ofereix una biblioteca immersiva de banys sonors guiats, meditacions, respiracions i rituals diaris, tots dissenyats per donar suport al vostre benestar emocional, físic i espiritual.

Tant si necessiteu un restabliment ràpid de dos minuts, una meditació relaxant de 20 minuts o una hora de so restaurador per ajudar-vos a dormir, PAUSE us trobarà on sou. Simplement, premeu play i escolteu.

Què hi ha dins:
Banys sonors per a cada moment
Deixa que l'orientació experta de la Sara i les experiències sonores curosament curades t'ajudin a relaxar-te, concentrar-te, restablir-te o anar a dormir tranquil·lament.

Noves sessions setmanals
Accediu a una biblioteca cada cop més gran de meditacions i banys sonors amb noves pràctiques i programes de temporada afegits regularment.

Eines de suport diari
Utilitzeu el rastrejador de progrés de l'aplicació per crear hàbits saludables, explorar mantres i afirmacions diàries i baixar les vostres cançons preferides per escoltar-les fora de línia.

Llistes de reproducció personalitzades
Crea col·leccions personalitzades per adaptar-se al teu estat d'ànim, horari o intenció, ja sigui a casa, caminant o durant el viatge.

Suport al son
Transició suau al repòs amb paisatges sonors calmants i de somni dissenyats per ajudar-te a adormir-te més ràpidament i dormir més profundament.


Què és un bany sonor?
Un bany sonor és una experiència auditiva profundament immersiva que utilitza el so terapèutic i la consciència per calmar el sistema nerviós i restaurar l'equilibri. Les sessions de la Sara inclouen instruments rics en tons, com ara diapasons, gongs, caixa de shruti, bols cantants de l'Himàlaia i de cristall, campanes i veus, per ajudar-vos a canviar a un estat relaxat, meditatiu o oníric.

Per què PAUSA?
Aquesta aplicació és per a qualsevol persona, tant si esteu començant el vostre viatge de consciència com si voleu aprofundir en la vostra pràctica. Les tècniques són senzilles, amb el suport de la ciència i accessibles. PAUSA t'ajuda a construir una vida més conscient, present i tranquil·la, una escolta a la vegada.

Comença el teu viatge de curació sonora avui.
Baixeu PAUSE: Sound Bath + Sleep i aporteu moments de calma a cada part del vostre dia.

Condicions: https://drive.google.com/file/d/1z04QJUfwpPOrxDLK-s9pVrSZ49dbBDSv/view?pli=1
Política de privadesa: https://drive.google.com/file/d/1CY5fUuTRkFgnMCJJrKrwXoj_MkGNzVMQ/view