Minddrops – 100% Entspannung

Les aplicacions antiestrès per relaxar-se, meditar i adormir-se han estat fins ara més molestes que relaxar-se? Minddrops és diferent! Només fem servir veus professionals seleccionades a mà, donem molta importància als detalls i posem el nostre cor i ànima en el que fem! És precisament per això que el nostre contingut és tan únic i incomparablement bonic! I és exactament per això que podria ser que amb nosaltres us sigui molt més fàcil relaxar-vos finalment, dormir millor i fer alguna cosa realment bona per al vostre benestar i salut generals.

Més de 450 exercicis antiestrès efectius sempre a mà:
Els mètodes establerts com la relaxació muscular progressiva, l'entrenament autògen, exercicis de respiració, mindfulness, Qi Gong i una gran varietat de meditacions permeten una relaxació sostenible i t'ajuden a adormir-te de manera efectiva. Els nombrosos mini-exercicis de 5 minuts garanteixen més pau interior i una nova força a la vida quotidiana en qüestió de minuts i eviten que sorgeixi un estrès excessiu en primer lloc. Els exercicis d'emergència també t'acompanyen en situacions crítiques, alleugen l'estrès agut i ajuden a superar la por i el pànic. Els exercicis especials per a la relaxació profunda afavoreixen els poders d'autocuració, ajuden a alleujar les queixes existents i enforteixen la vostra salut de manera holística.

Relaxa't com vulguis:
Amb el nostre mesclador d'àudio podeu crear l'acompanyament adequat per a cada exercici utilitzant música suau, atmosferes precioses i freqüències relaxants d'una gran selecció, segons les vostres preferències.

Relaxat i enfortit en qüestió de minuts:
Nombroses petites meditacions, exercicis de mindfulness, exercicis de respiració i exercicis de relaxació allunyen l'estrès, la tensió i els mals pensaments de la vida quotidiana en qüestió de minuts, assegurant la pau interior, l'energia fresca i un millor estat d'ànim. D'aquesta manera, poden ajudar eficaçment a evitar que es produeixi un estrès excessiu en primer lloc.

Els exercicis fantàsticament bonics us ajuden a adormir-vos:
S'utilitzen mètodes consolidats com l'entrenament autògen, la relaxació muscular progressiva, els exercicis especials de respiració, les meditacions o els suggerents viatges de fantasia, l'efecte de suport dels quals s'ha demostrat moltes vegades a l'hora d'adormir-se.

Mètodes de relaxació establerts com a programa antiestrès provat:
L'entrenament autògen, el mindfulness, la meditació, el mindfulness, el Qi Gong o la relaxació muscular progressiva no només protegeixen de l'estrès. S'ha comprovat que també poden ser un suport molt eficaç per a l'estrès crònic, l'esgotament, els trastorns del son, el dolor, la hipertensió, els problemes digestius i diverses queixes relacionades amb l'estrès.

El poder de la respiració:
Els nostres molts exercicis de respiració tenen un efecte relaxant o activador. T'ajuden a adormir-te, enforteixen el sistema respiratori i donen suport integral a la teva salut. Tècniques especials de respiració com el mètode Buteyko poden ser una ajuda valuosa per al post-Covid, l'asma, les condicions relacionades amb l'estrès, la hipertensió arterial, l'apnea del son i moltes altres dolències i malalties.

Sentir-se bé a tot arreu:
Els nostres molts exercicis i meditacions poden ajudar a millorar el vostre benestar general de diverses maneres. Ajuden a enfortir la resiliència a l'estrès, faciliten l'adormiment, promouen les habilitats mentals, donen suport a la teva salut de manera integral, desenvolupen una millor mentalitat i et fan sentir més equilibrat i relaxat en la vida quotidiana.

Exercicis per a emergències:
A la nostra aplicació sempre tens a mà exercicis de relaxació i respiració establerts i efectius contra l'ansietat i els atacs de pànic. També poden reduir eficaçment l'estrès, el pànic i la por en situacions agudes i ajudar a superar un trastorn d'ansietat a llarg termini.

Relaxació per a nens i joves:
La relaxació, la meditació, l'atenció plena, la consciència plena i els viatges de fantasia per ajudar-vos a adormir-vos, especialment per a nens i joves, són, per descomptat, a bord. De 4 a 99 anys! ;-)