Gym Exercises & Workouts

Uneix-te a més de 2.000.000 d'usuaris i posa't en forma i fort! L'aplicació Gym Exercises & Workouts és 100% gratuïta i s'adapta a tots els nivells de forma física a casa i als entrenaments al gimnàs!

El nostre planificador i seguiment d'entrenaments de gimnàs està dissenyat per millorar la vostra rutina d'entrenament proporcionant una àmplia gamma de funcions (planificador d'entrenament, gràfics, estadístiques, calculadora d'IMC). Posa't en forma, guanya músculs i augmenta la teva força: enforteix els teus músculs cada dia, al gimnàs o a casa, un exercici a la vegada. Registreu els vostres entrenaments diàriament: feu un seguiment del vostre progrés mitjançant estadístiques i gràfics!

Creeu i personalitzeu els vostres propis entrenaments, afegiu súper conjunts o cerqueu més de 130 entrenaments predefinits per ajudar-vos a millorar la forma física, guanyar múscul i força, deixar-vos destruir o tonificar-vos!

Accediu a una àmplia biblioteca d'exercicis de gimnàs i entrenaments a casa. Obteniu instruccions pas a pas sobre com realitzar-les correctament. Mantingueu-vos motivats i concentrats en el vostre viatge de fitness!

Feu un seguiment del vostre historial d'entrenament amb el calendari de registre d'entrenament integrat mentre els gràfics us ajuden a identificar tendències i mostren quant de pes heu aixecat aquesta setmana, mes, 6 mesos o fins i tot any.

Consulteu, afegiu i editeu els vostres registres d'entrenament i compareu les estadístiques, el volum d'exercicis i l'historial. Crea el teu pla d'aixecament de peses i posa't en forma: crea una versió més forta i segura de tu mateix!

Exploreu o cerqueu més de 300 exercicis fora de línia per a la llar o el gimnàs, separats en grups musculars específics que destaquen els músculs activats en figures animades sense haver d'esperar que es carreguin vídeos lents.

Crea els teus propis exercicis personalitzats per utilitzar-los als teus entrenaments al gimnàs! Si teniu un exercici únic que no es troba en altres aplicacions, podeu afegir-lo!

Durant l'entrenament, podeu canviar, afegir, editar i saltar exercicis o ajustar el temporitzador de descans integrat amb la funcionalitat de notificació d'Android.

Moltes altres funcions per ajudar-vos al gimnàs: One Rep Max, calculadora d'IMC, WILKS, Mode fosc, Preferits...

Gym Exercises & Workouts Tracker està dissenyat per ajudar els principiants a entendre la mecànica de cada exercici, de manera que entrar al gimnàs no sembli tan descoratjador o refrescar la memòria d'un veterà de les rutines d'entrenament que potser hagin oblidat. Els moviments han estat escrits per un addicte al gimnàs experimentat i un elevador de poder a nivell estatal amb més de 20 anys d'experiència.

Deixeu el paper i el llapis, registreu els vostres entrenaments, afegiu els vostres súper conjunts, creeu exercicis personalitzats i feu un seguiment del vostre progrés, tot amb una interfície fàcil d'utilitzar.

⭐Característiques principals del rastrejador i planificador d'exercicis i entrenaments de gimnàs:⭐
🏋️ Més de 130 entrenaments predefinits gratuïts per fer a casa o al gimnàs
💪 Més de 300 exercicis fora de línia amb figures animades que destaquen els músculs activats durant un exercici
📓 Crea i personalitza els teus propis entrenaments
🔄 Canvia, afegeix, edita i omet exercicis durant un entrenament
📊 Gràfics d'entrenament: comproveu el pes total aixecat o els grups musculars treballats
🔢 Compara les estadístiques d'entrenament i exercici
🏃‍♂️ Crea i utilitza els teus propis exercicis personalitzats als entrenaments
📆 Feu un seguiment del vostre historial d'entrenaments amb un calendari integrat
⏲️ Temporitzador de descans ajustable entre sèries durant un entrenament
🔍 Cerca exercicis
🔥 Calculadora d'IMC: calculeu fàcilment el vostre índex de massa corporal
💜 Creeu un entrenament o una llista d'exercicis preferits per a una referència ràpida
👍 Integració de Facebook per a una sessió ràpida
🗳️ Vota els teus exercicis preferits amb altres membres
⚖️ Selecció regional de pes: kg o lliures
📚 Instruccions clares sobre com realitzar cada exercici

Tota la informació s'emmagatzema en un núvol privat segur perquè pugueu accedir a les vostres dades des de qualsevol dispositiu Android!

La nostra aplicació depèn d'una connexió a Internet per poder extreure la informació i les imatges de l'aplicació poden canviar.

Des d'entrenaments diaris fins a plans de fitness complets, us guiarem pas a pas en el vostre camí per fer-vos més forts cada dia!

➡️➡️➡️ Baixeu-vos el nostre planificador i seguiment complet d'entrenaments a casa i al gimnàs i comenceu el vostre viatge de fitness! Registreu els entrenaments, feu un seguiment de les estadístiques i el progrés: milloreu la vostra rutina diària d'entrenament! Crea el teu pla d'aixecament de peses: guanya músculs i força! Posa't en forma - Posa't en forma!