Minddrops – 100% Entspannung

Antistress-Apps zum Entspannen, Meditieren und Einschlafen haben bisher eher genervt als entspannt? Minddrops ist anders! Bei uns sprechen nur handverlesene Profi-Stimmen, wir legen viel Wert auf Details und sind mit Herzblut bei der Sache! Genau darum sind unsere Inhalte so einmalig und unvergleichlich schön! Und genau darum könnte es sehr gut sein, dass es Dir bei uns sehr viel einfacher fällt, endlich mal TATSÄCHLICH zu entspannen, besser zu schlafen und Deinem allgemeinen Wohlbefinden und Deiner Gesundheit rundherum etwas wirklich Gutes zu tun.

Über 450 wirksame Antistress-Übungen immer zur Hand:
Etablierte Methoden wie Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Atemübungen, Achtsamkeit, Qi Gong und unterschiedlichste Meditationen ermöglichen nachhaltige Entspannung und helfen wirksam beim Einschlafen. Zahlreiche 5-Minuten-Miniübungen sorgen im Alltag binnen Minuten für mehr innere Ruhe und neue Kraft und lassen übermäßigen Stress erst gar nicht entstehen. Notfallübungen begleiten auch durch kritische Situationen, lindern akuten Stress und helfen, Angst und Panik zu überwinden. Spezielle Übungen zur Tiefenentspannung fördern die Selbstheilungskräfte, helfen, bestehende Beschwerden zu lindern, und stärken ganzheitlich die Gesundheit.

Entspannen, so wie Dir es gefällt:
Mit unserem Audio-Mixer kannst Du Dir zu jeder Übung die passende Begleitung durch sanfte Musik, schöne Atmosphären und wohltuende Frequenzen aus einer großen Auswahl – ganz nach Deinen eigenen Vorlieben – selbst zusammenstellen.

Binnen Minuten entspannt und gestärkt:
Zahlreiche kleine Mini-Meditationen, Achtsamkeitsübungen, Atemübungen und Entspannungsübungen vertreiben im Alltag minutenschnell Stress, Spannungen und ungute Gedanken, sorgen für innere Ruhe, frische Energie und bessere Laune. So können sie wirksam dazu beitragen, dass übermäßiger Stress erst gar nicht entsteht.

Traumhaft schöne Übungen helfen beim Einschlafen:
Dabei kommen etablierte Methoden wie Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, spezielle Atemübungen, Meditationen oder suggestive Fantasiereisen zum Einsatz, deren unterstützende Wirkung beim Einschlafen vielfach belegt wurde.

Etablierte Entspannungsmethoden als bewährtes Antistress-Programm:
Autogenes Training, Achtsamkeit, Meditation, Mindfulness, Qi Gong oder Progressive Muskelentspannung schützen nicht nur vor Stress. Sie können nachweislich auch bei chronischem Stress, Burnout, Schlafstörungen, Schmerzen, Bluthochdruck, Verdauungsproblemen und unterschiedlichen stressbedingten Beschwerden eine sehr wirksame Unterstützung sein.

Die Kraft der Atmung:
Unsere vielen Atemübungen wirken entspannend oder auch aktivierend. Sie helfen beim Einschlafen, stärken das Atmungssystem und unterstützen ganzheitlich Deine Gesundheit. Spezielle Atemtechniken wie die Buteyko-Methode können bei Post-Covid, Asthma, stressbedingten Leiden, Bluthochdruck, Schlafapnoe und unzähligen anderen Beschwerden und Erkrankungen eine wertvolle Hilfe sein.

Rundum wohlfühlen:
Unsere vielen Übungen und Meditationen können auf vielfältigste Art und Weise dazu beitragen, Dein allgemeines Wohlbefinden zu verbessern. Sie helfen dabei, die Stressresilienz zu stärken, das Einschlafen zu erleichtern, die mentalen Fähigkeiten zu fördern, die Gesundheit ganzheitlich zu unterstützen, ein besseres Mindset zu entwickeln und Dich im Alltag rundum ausgeglichener und entspannter zu fühlen.

Übungen für Notfälle:
In unserer App hast Du etablierte und wirksame Entspannungs- und Atemübungen gegen Angst und Panikattacken immer zur Hand. Sie können auch in Akutsituationen Stress, Panik und Angst wirksam reduzieren und langfristig dabei helfen, eine Angststörung zu überwinden.

Entspannung für Kinder & Jugendliche:
Entspannung, Meditation, Achtsamkeit, Mindfulness und Fantasiereisen zum Einschlafen – speziell für Kinder und Jugendliche sind selbstverständlich mit an Bord. Von 4 – 99 Jahre! ;-)