বিষণ্ণতা একটি মানসিক অবস্থা যা দুঃখের দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, তবে বিশেষ করে নিম্ন স্তরের উদ্যোগ এবং অনুপ্রেরণা দ্বারা, যা ব্যক্তিগত লক্ষ্য অর্জনের কম সম্ভাবনার উপলব্ধির সাথে যুক্ত।
উপসর্গ:
● নিরুৎসাহ, বিষাদ, দুঃখ
● বিশ্বাস যে জীবনের কোন অর্থ বা মূল্য নেই
● ভবিষ্যত সম্পর্কে হতাশাবাদ
● আনন্দ বা সন্তুষ্টি অনুভব করতে অক্ষমতা
● আগ্রহী বা জড়িত হতে অক্ষমতা
● উদ্যোগের অভাব, কর্মে ধীরতা
আমাদের দ্রুত বিষণ্নতা পরীক্ষা ব্যবহার করে আপনার মানসিক অবস্থা নিরীক্ষণ করুন।
● ডিপ্রেশন টেস্ট DASS পরীক্ষার https://en.wikipedia.org/wiki/DASS_(psychology) উপর ভিত্তি করে স্ব-নির্ণয়ের একটি বৈজ্ঞানিক পদ্ধতি অফার করে
● এই অ্যাপটি ব্যবহার করার পাশাপাশি এবং কোনো চিকিৎসা সংক্রান্ত সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া নিশ্চিত করুন।
স্ট্রেস, উদ্বেগ এবং বিষণ্নতা থেকে দ্রুত মুক্ত হতে স্টপ অ্যাংজাইটি প্রোগ্রামে নথিভুক্ত করুন https://stopanxiety.app/
আপডেট করা হয়েছে
২২ জুন, ২০২৫