Splits Training at home

কিছু স্বাস্থ্যকর অভ্যাস গড়ে তোলার মাধ্যমে এই নতুন বছর শুরু করুন। স্প্লিট ট্রেনিং অ্যাপে স্প্লিট ট্রেনিং ব্যায়াম সহ নতুন বছরের সেরা রেজোলিউশন রয়েছে। একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা পরিচালনা করতে স্প্লিট ওয়ার্কআউট রুটিন দেখুন। আমরা আপনাকে একটি শুভ নববর্ষ কামনা করি।

বাড়িতে সেরা বিভাজন প্রশিক্ষণ সহ 30 দিনের মধ্যে সম্পূর্ণ বিভক্ত পান। বিভাজন এবং নমনীয়তা প্রশিক্ষণ খুব শিক্ষানবিস-বান্ধব উপায়ে অনুসরণ করা হয়। আমাদের বিভক্ত অ্যাপে এমন সমস্ত স্তর রয়েছে যা আপনাকে ধাপে ধাপে প্রশিক্ষণের মাধ্যমে সম্পূর্ণ বিভাজন অর্জন করতে সহায়তা করে। স্প্লিটের মতো স্ট্রেচিং ব্যায়ামও স্বাস্থ্য সমস্যা কমাতে সাহায্য করে।

স্প্লিট লার্নিং 1 দিনে করা সহজ হবে না। তাই আমাদের স্প্লিট লার্নিং অ্যাপটি নতুন এবং পেশাদার উভয়ের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। আমাদের বিভক্ত নমনীয়তা প্রশিক্ষণের পাঠের মধ্যে রয়েছে রানিং স্প্লিট, ফুল স্প্লিট এবং ব্লক ট্রেনিং সহ স্প্লিট। বিভক্ত প্রশিক্ষণ পা, হাত, এবং সামগ্রিক শরীরের সুস্থতার উপর ফোকাস করে। নতুনদের জন্য স্প্লিট অ্যাপটিতে নতুনদের জন্য সহজ পাঠ রয়েছে যা আপনাকে বিভক্ত করতে অনুপ্রাণিত করবে।

স্প্লিট অ্যাপ নতুনদের নাচ, জিমন্যাস্টিকস বা ব্যালে 30 দিনের মধ্যে সম্পূর্ণ বিভাজন পেতে সাহায্য করে। 30 দিনের মধ্যে বিভাজনের জন্য উত্পাদনশীল প্রসারিত পুরুষ এবং মহিলাদের জন্য উপযুক্ত। আপনি আপনার শরীরের অবস্থার জন্য স্বাচ্ছন্দ্যে ব্যক্তিগতকৃত বিভক্ত ব্যায়াম খুঁজে পেতে পারেন। নতুনদের জন্য স্প্লিট ব্যায়াম ছেলে এবং মেয়েদের জন্য হালকা স্ট্রেচিং ব্যায়াম আছে।

স্প্লিট ট্রেনিং অ্যাপে আপনার দৈনন্দিন কার্যকলাপ এবং ওজন কমানোর জন্য ফিটনেস লক্ষ্যে পৌঁছানোর জন্য ওয়ার্কআউট রুটিন রয়েছে। ওয়ার্কআউটগুলি আপনার ওজন ব্যবস্থাপনার পরিকল্পনায় সাহায্য করতে পারে যখন একটি স্বাস্থ্যকর পুষ্টিকর খাদ্য পরিকল্পনা অনুসরণ করা হয়। অ্যাপে প্রতিদিনের অ্যাক্টিভিটি ট্র্যাকার সহ আপনার ওজন কমানোর ট্র্যাক রাখুন।

আপনার কাস্টমাইজড স্প্লিট ব্যায়াম অ্যাপের সাহায্যে ঘরে বসেই বিভক্ত করুন, কোনো সরঞ্জামের প্রয়োজন নেই। আপনি স্প্লিট অফলাইনে শিখতে স্প্লিট ওয়ার্কআউট ভিডিও ডাউনলোড করতে পারেন। স্প্লিটগুলি আপনার পেশীকে লম্বা করে এবং আপনার পেশীতে রক্ত ​​​​প্রবাহ বাড়ায়।

দৈনিক বিভক্ত রুটিন প্রসারিত আপনার পেশী শক্তিশালী এবং আপনার কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্য উন্নত করতে সাহায্য করে। স্প্লিট ট্রেনিং হল কোন সরঞ্জামের প্রয়োজন নেই এমন ব্যায়াম যা আপনি ঘরে বসে অনুশীলন করতে পারেন। আপনার পা, হাত প্রসারিত করার মতো সাধারণ পদক্ষেপের মাধ্যমে এই ওয়ার্কআউটটি প্রত্যেকের দ্বারা অনুসরণ করা সহজ। আমাদের বিভক্ত ভিডিও পাঠ করা সহজ এবং প্রত্যেকের জন্য আরামদায়ক।

ব্যায়ামের সময় আঘাতের ঝুঁকি কমাতে নমনীয়তা চাবিকাঠি। নমনীয়তার জন্য স্প্লিটগুলি আপনার শরীরকে সহজেই প্রসারিত করতে সাহায্য করে। আপনার শক্তির স্তর বাড়ানোর জন্য আপনি বিভক্ত চ্যালেঞ্জগুলিও করতে পারেন। ক্রমাগত বিভাজন অনুশীলন আপনাকে 30 দিনের মধ্যে সম্পূর্ণ বিভাজন অর্জন করতে সহায়তা করবে।

স্প্লিট অ্যাপের বৈশিষ্ট্য:
- সমস্ত স্তরের জন্য স্প্লিট ব্যায়াম, শিক্ষানবিস থেকে প্রাপ্তবয়স্ক, নতুন থেকে পেশাদার, এবং স্প্লিট ব্যায়াম পরে পেশী ব্যথা মুক্তির জন্য।
- ব্যক্তিগতকৃত স্প্লিট ব্যায়াম, টাইট হিপ ফ্লেক্সার থেকে পা বিভক্ত।
- একটি কাস্টমাইজড প্রশিক্ষকের সাথে নতুনদের জন্য ব্যায়াম বিভক্ত করে
- রানারদের জন্য রান স্প্লিটের মত বিভাগ অন্তর্ভুক্ত করে।
- পুরুষ এবং মহিলাদের জন্য বিশেষ বিভাজন।

আমাদের অ্যাপের মাধ্যমে সহজেই আপনার স্প্লিট প্রশিক্ষণ পান। এক সপ্তাহের মধ্যে বিভাজন করার চেষ্টা করুন। সুস্থ শরীরের জন্য সপ্তাহে একবার স্প্লিট স্কোয়াট এবং স্প্লিট লাঞ্জ জাম্প অনুশীলন করার চেষ্টা করুন। এখনো অপেক্ষা করছে!! আমাদের স্প্লিট ব্যায়াম অ্যাপটি ডাউনলোড করুন এবং কার্যকর এবং নমনীয় স্প্লিট ব্যায়াম করুন যা আপনাকে 30 দিনের মধ্যে সম্পূর্ণ বিভক্ত শিখতে সাহায্য করবে।