Черен колан от трета степен Рой Дийн ви показва 77 техники, които всеки бял колан трябва да знае, за да спечели първия си ранг в бразилското джиу джицу.
С ясни обяснения и вдъхновяваща презентация този зашеметяващ двучасов курс поставя нов стандарт за обучение.
Главите включват:
Големият физически дебат
укеми
движение
премахване от страна на
Избягай от планината
Избягва се закъснение
Бягства от страничния планински хълм
Броня от охрана
Дросели от гвардия
Броня от планината
Дросели от планината
Коляното на корема
Обратни атаки
Обратно излизане
Гвардейски проходи
Ключалки за крака
Бял до черен: Триъгълникът
Затваряне на кредити
Актуализирано на
12.01.2019 г.