Fluidform Pilates at Home

Никога не е имало по-лесен начин да раздвижите тялото си за 20 минути на ден. Открийте обширна библиотека от над 400 целеви тренировки под 20 минути, 150+ ексклузивни Fluidform предизвикателства, рецепти и сезонни планове за хранене на едно удобно място – налични у дома, при поискване.

Направете движението свое ежедневно нещо, което не подлежи на обсъждане, а здравето – ваш приоритет.

ЗАЩО ДА ИЗБЕРЕТЕ FLUIDFORM?
- Присъединете се към глобална общност от хора в над 130 страни по света, изживявайки трансформиращия ефект на Fluidform върху ума, тялото и душата.
- Всички тренировки и предизвикателства са програмирани и инструктирани от Кирстен Кинг, инструктор с над 20 години опит в преподаването на различни тела. Fluidform е място за начинаещи за първи път, средно напреднали потребители, напреднали в движение и спортисти.
- Вашата собствена персонализирана платформа за здраве и уелнес, достъпна по всяко време и навсякъде по света. Изградете сила и тонус, почувствайте се енергизирани и сияете с увереност.
- Специализирани пре и следродилни програми за бъдещи и родилки. Чувствайте се в безопасност, подкрепяни и напътствани от зачеването до вашето постнатално възстановяване. Насладете се на персонализирана подкрепа, безопасни и ефективни тренировки, специфични за всеки триместър и възстановяване на коремната ви раздяла. Поддържайте силата и увереността си през цялата бременност. Възстановете коремната си връзка и пренастройте тялото си.

КАКВИ СА ПОЛЗИТЕ?
- Ново съдържание, публикувано всеки месец.
- Насладете се на високоскоростно сърфиране и поточно видео на вашия мобилен телефон.
- Chromecast тренира към вашия телевизор за най-доброто изживяване в студиото, у дома.
- Изтеглете тренировки на вашето устройство за гладко възпроизвеждане в райони с лоша мобилна връзка, за да движите тялото си по всяко време и навсякъде по света.
- Проследявайте тренировките си и достигайте ежедневните си цели за активност с интеграцията на Apple HealthKit.
- Спестете време за превъртане и увеличете максимално времето си, прекарано на постелката с персонализирана програма от препоръчани тренировки и предизвикателства. Премахнете предположенията за това, което следва.
- Получавайте образователно съдържание, специфично за вас и вашето тяло.
- Запазете всичките си любими тренировки, предизвикателства, рецепти и планове за хранене на едно място.
- Търсете и филтрирайте вашите тренировки, предизвикателства, рецепти и планове за хранене, за да намерите точно това, което търсите.
- Споделете напредъка си и останете мотивирани с приятел. Дръжте се взаимно отговорни за 20 минути Fluidform на ден.

ХАРАКТЕРИСТИКИ НА ПРИЛОЖЕНИЕТО FLUIDFORM

Тренировки
- Над 400 онлайн тренировки по заявка, вариращи от 5 до 50 минути, включително мат пилатес, реформатор, бокс, кардио, швейцарска топка, баре, разтягане, релаксация и дишане.
- Програмиран и инструктиран от Кирстен Кинг, опитайте ефективни и специфични сигнали, за да подобрите формата си и да подобрите техниката си.
- Филтрирайте и търсете въз основа на вашето фитнес ниво, продължителност, оборудване и зона на тялото.

Предизвикателства
- Над 150 ексклузивни предизвикателства на Fluidform, предназначени да създадат промяна в тялото ви и да ви помогнат да постигнете целите си.
- Продължителност от 7 дни до 6 седмици, включително пълен набор от оборудване и зони на фокус, има по нещо за всеки.

Рецепти
- Обширна база данни с рецепти с над 400 подхранващи и питателни рецепти, на които да се наслади цялото семейство.
- Филтрирайте и търсете въз основа на вашите предпочитания и осветете отново вдъхновението си в кухнята.

Планове за хранене
- Сезонни планове за хранене с ежедневна закуска, обяд, вечеря и леки закуски за формиране на навици за здравословен начин на живот както в кухнята, така и извън нея.
- Филтрирайте и търсете въз основа на вашите диетични предпочитания, за да създадете промяна в тялото си и да подпомогнете движението си.

Уелнес
- Серии за разтягане, релаксация и дишане, за да успокоите ума си, да нулирате тялото си и да се почувствате присъстващи.
- Намалете стреса, подобрете фокуса и умствената яснота със специфични техники за дишане и релаксация.