Brightmind Meditation

Носител на наградата #WeArePlay – Google

„Единственото приложение за медитация, на което съм се спрял, всички останали дори не се доближават до това ниво на обучение и яснота.“

Колкото е възможно по-лесно, но не и по-лесно

Мотото на Brightmind е „направете го възможно най-просто, но не по-просто“. Така Brightmind взема дълбоки и трансформиращи практики и ги обяснява по практически начини. Опростяването на нещата възможно най-но не по-просто води до ефикасно и ефективно обучение и растеж.

Вашето обслужване на едно гише

В допълнение към ежедневните награждавани ръководени медитации, Brightmind предлага всичко необходимо, за да поддържате практика, променяща живота.

Общностен чат

Задавайте въпроси и споделяйте опита си от практиката с Brightminders от цял ​​свят. Предлагайте и получавайте подкрепа за всяка цел за промяна на поведението (диета, упражнения, вещества и т.н.) в нашите групи за отчетност и поддръжка.

Ежедневни седяния

Медитирането с приятели е десет пъти по-лесно и по-забавно от това да медитираш сам. Присъединете се към някое от нашите четири ежедневни места в общността! Аз (Тоби) обикновено се присъединявам към 12pm, ET sit :)

Коучинг 1 на 1

Объркани сте относно нещо, което сте научили в ръководените медитации? Не сте сигурни какво да правите, когато това или онова се случи по време на вашата медитативна практика? хванах те

Аз (Тоби) се уверявам, че отделям време в графика си за сесии един на един. Като предлагам информация, отчетност, емоционална подкрепа и вдъхновение, ще ви помогна да преодолеете предизвикателствата и да се възползвате от възможностите във вашата медитативна практика.

Отстъпления

Уединенията – повече от ежедневната практика – променят начина, по който работи умът ви. Отстъпленията наистина движат иглата. Те също са чудесен начин да се свържете с глобалната общност от отдадени практици на Brightmind. Събираме се за четири часа всяка четвърта събота от месеца.

За нас

Тоби Сола

Тоби Сола е посветен на това да ви помогне да създадете обратна връзка между вашата практика на медитация и способността ви да направите света по-добро място. Така че колкото повече медитирате, толкова по-ефективни сте в света. И колкото по-ефективни сте, толкова по-дълбока става вашата медитативна практика.

Тоби преподава медитация от две десетилетия. Неговият занаят като учител е усъвършенстван чрез години на монашеско обучение и тясно сътрудничество със световноизвестния учител Шинзен Йънг. Тоби е награден дизайнер и основател на Brightmind.

Шинзен Йънг

Шинзен Йънг е обучавал десетилетие в манастири в Азия и преподава на Запад повече от 50 години. Като съдиректор на лабораторията SEMA, той сега е в челните редици на съзерцателната невронаука. Така че Шинзен е уникален с това, че обединява автентично и дълбоко разбиране на медитацията със строгостта и прецизността на съвременната наука.

Шинзен обича да казва за себе си: „Аз съм еврейско-американски будистки учител, който се запали по сравнителния мистицизъм от ирландско-католически свещеник и който разработи бирманско-японска практика на синтез, вдъхновена от духа на количествената наука.“ :)

Правила за поверителност: https://www.brightmind.com/terms-and-privacy