Flexify - Home Workout

Само за няколко минути всеки ден можете да изградите мускули и да поддържате фитнеса си у дома, премахвайки необходимостта от членство във фитнес зала. При упражнения, които използват само вашето телесно тегло, не е необходимо оборудване или треньор.

Нашето приложение предлага специализирани тренировки за вашите коремни мускули, гърди, крака, ръце и глутеуси, както и цялостни рутинни упражнения за цялото тяло. Всички упражнения са създадени от фитнес експерти, което гарантира, че са ефективни и безопасни. Тези тренировки са достатъчно мощни, за да тонизират мускулите ви и да ви помогнат да постигнете шест пакета корема от комфорта на вашия дом.

Даваме приоритет на вашата безопасност с научно проектирани процедури за загряване и разтягане. Всяко упражнение идва с подробни анимации и насоки, за да сте сигурни, че поддържате правилна форма по време на тренировката.

Като следвате последователно нашите планове за домашни тренировки, ще видите забележими промени в тялото си в рамките на седмици.


Приложение за изграждане на мускули
Търсите надеждно приложение за изграждане на мускули? Не търсете повече! Нашето приложение включва експертно проектирани тренировки за изграждане на мускули и увеличаване на силата. Ако търсите ефективни процедури за изграждане на мускули, нашето приложение е най-добрият избор.

Приложение за силови тренировки
Това приложение не е само за изграждане на мускули – то е цялостно решение за силови тренировки. Независимо дали сте фокусирани върху изграждането на мускули или увеличаване на силата, нашето приложение предлага най-добрите налични съчетания.

Тренировки за изгаряне на мазнини и HIIT тренировки
Постигнете по-добра форма на тялото с нашите тренировки за изгаряне на мазнини и високоинтензивни интервални тренировки (HIIT). Тези процедури са предназначени за ефективно изгаряне на калории и постигане на максимални резултати.

Седмичен план за тренировка

Увеличете максимално своите фитнес резултати със седмичния тренировъчен план на нашето приложение. Всеки ден е очертан със специфични упражнения, разработени от експерти, които гарантират, че получавате балансирана и ефективна рутинна тренировка. Следвайте нашия ежедневен план за упражнения и се насладете на професионални насоки и персонализирани тренировки, които отговарят на вашия график.

Разтягане и огъване

Бъдете гъвкави и предотвратявайте наранявания със специалните процедури за разтягане на нашето приложение. Всяка сесия е предназначена да подобри вашата гъвкавост и цялостна мобилност. Следвайте нашите ръководени от експерти упражнения за разтягане и поддържайте тялото си гъвкаво и гъвкаво. Изпитайте предимствата на добре закръглен фитнес режим с фокусирани насоки за разтягане, точно като да имате личен треньор, който да ви поддържа гъвкави и във форма!

Фитнес треньор
Изпитайте предимствата да имате личен фитнес треньор в джоба си. Нашето приложение включва професионални насоки за спортни и фитнес тренировки, което го прави едно от най-добрите налични приложения за фитнес и тренировки. Получете инструкции стъпка по стъпка и експертни съвети, точно като да имате личен треньор до себе си!