Setgraph: Workout Log

Setgraph революционизира начина, по който проследявате вашите тренировки, предлагайки несравнима лекота при записване на всяко повдигане и сет. Независимо дали желаете да записвате всяка серия или просто да се фокусирате върху личните си рекорди, Setgraph се грижи за всеки стил на проследяване на фитнес. Setgraph съчетава инструменти, които оптимизират скоростта и ефективността на проследяване в едно интуитивно изживяване, осигурявайки бързо и лесно регистриране дори по време на най-интензивните тренировъчни сесии.

Характеристика

Бързо и лесно
• Дизайнът на приложението се фокусира върху бърз достъп и регистриране на комплекти, намалявайки броя на докосванията, необходими за преглед на минали изпълнения и запис на текущи.
• Таймерите за почивка стартират автоматично след запис на сет.
• Повторете предишни серии с просто плъзгане или запишете нова серия за упражнение също толкова лесно.

Мощна организация
• Групирайте упражненията си по тренировка, мускулна група, програма, ден от седмицата, интензивност, продължителност и други чрез създаване на списъци.
• Добавете бележки, които описват подробно вашите тренировъчни планове, цели, цели и инструкции към вашите списъци с тренировки и упражнения.
• Едно упражнение може да бъде присвоено на множество списъци, осигурявайки гъвкав достъп до неговата история от всеки списък.
• Персонализирайте сортирането на упражнения по ваш вкус: по скорошно завършване, по азбучен ред или ръчно.

Персонализиране и гъвкавост
• Независимо дали имате установена рутина или започвате отначало, Setgraph гарантира лесна настройка.
• Независимо дали искате да регистрирате всеки сет или просто лични рекорди, ние ви покриваме.
• Изберете предпочитаната от вас формула за изчисляване на максимум едно повторение (1RM).

Разширен анализ за всяко упражнение
• Когато записвате серия, получете сравнение в реално време на последната си сесия с процентни подобрения в повторенията, теглото/повторенията, обема и сериите, за да сте сигурни, че постигате прогресивно претоварване при всяка сесия.
• Динамичните графики показват вашия напредък в силата и издръжливостта.
• Оценете максималния си потенциал за повдигане за всяко количество повторения, като използвате процентните таблици 1RM.
• Незабавно вижте теглото на вашата цел 1RM%.

Останете мотивирани и последователни
• Ще ви изпратим напомняне за тренировка, когато сте неактивни твърде дълго, въз основа на вашите предпочитания.
• Използвайте графики, за да визуализирате напредъка си и да останете вдъхновени.