Yoga For Beginners by Yoga-Go

Адкрыйце свет ёгі і пілатэса з Yoga-Go! Калі вы толькі пачынаеце свой аздараўленчы шлях або дасведчаны ёг, атрымайце доступ да 300+ разнастайных трэніровак, ад мяккай саматычнай ёгі і ёгі на крэсле да магутнага насценнага пілатэса, і вывучыце больш за 500 поз ёгі.

З YOGA-GO ВЫ АТРЫМАЕЦЕ:

Ваша індывідуальнае аздараўленчае падарожжа:

• Асабістыя планы практыкі: насценны пілатэс, ёга на крэсле, саматычная ёга, класічная ёга або канапавая ёга
• Індывідуальныя рэкамендацыі серыі ёгі, заснаваныя на вашых мэтах, праблемных зонах і асабістых дадзеных
• Працягласць плана 14-30 дзён у адпаведнасці з вашым графікам
• Інструмент Workout Builder: стварайце свае ўласныя індывідуальныя патокі з рознымі тыпамі практыкаванняў, узроўнямі складанасці і абласцямі фокусу

Даступныя трэніроўкі ў любым месцы:

• Трэніруйцеся дома без неабходнага абсталявання
• Больш за 300 трэніровак, натхнёных ёгай, ад мяккай расцяжкі да інтэнсіўнага пілатэса
• 10-30 хвілін заняткаў для ўсіх узроўняў

Прафесійная падтрымка:

• Прынясіце студыю ёгі дадому! Усе нашы заняткі і саматычныя практыкаванні ўмела распрацаваны прафесійнымі трэнерамі па ёзе і пілатэс, што забяспечвае эфектыўную і бяспечную практыку ў камфорце вашага ўласнага памяшкання.

Засяродзьцеся на сваіх мэтах:

• Серыі трэніровак, спецыяльна распрацаваныя для актывізацыі, уважлівасці, сілы, скульптуры цела, гнуткасці або страты вагі

Паглыбляйце сваю практыку:

• Вывучыце і практыкуйце 500+ новых поз ёгі для мужчын і жанчын
• Даследуйце розныя практыкі, такія як тай-чы, саматычная ёга, медытацыя, ёга на крэсле, ёга на канапе і класічная ёга
• Паменшыце стрэс з дапамогай практыкаванняў на ўважлівасць і метадаў глыбокага дыхання

НАСЦЕННЫ ПЛАН ПІЛАТЕСА

Адкрыйце асноўныя сілы і павышаную гнуткасць з дапамогай нашага інавацыйнага плана насценнага пілатэса! Выкарыстоўваючы сцяну ў якасці дапаможнага інструмента, вы будзеце выконваць дакладныя і кантраляваныя практыкаванні, якія паляпшаюць агульную фізічную форму. Ідэальна падыходзіць для ўсіх узроўняў, з мадыфікацыямі для задавальнення вашых індывідуальных патрэбаў.

ПЛАН ЁГІ НА Крэсле

Адкрыйце для сябе мяккую сілу ёгі на крэсле! Дасягніце сваіх аздараўленчых мэт з дапамогай гэтай унікальнай серыі эфектыўных поз ёгі, якія зручна выконваць з крэсла. Ідэальна падыходзіць для пачаткоўцаў, пажылых людзей і тых, хто шукае практыкаванні з невялікім уздзеяннем і зняцце стрэсу.

ПРАКТЫКАВАННІ САМАТЫЧНАЙ ЁГІ

Аднавіце сувязь са сваім целам і знайдзіце глыбокую рэлаксацыю з дапамогай нашай праграмы саматычнай ёгі, распрацаванай для ўсіх полаў. Умацуйце сваё ядро, палепшыце раўнавагу і эфектыўна спраўляйцеся са стрэсам з дапамогай уважлівых рухаў, якія здымаюць напружанне, якія паляпшаюць разуменне вашага цела.

ПРАКТЫКА ДЛЯ КОЖНАГА

Yoga-Go прапануе разнастайны спектр практык для любога целаскладу і ўзроўню фізічнай падрыхтоўкі. Паменшыце стрэс з дапамогай уважлівасці і медытацыі, нарошчвайце сілу з дапамогай пілатэса, павышайце гнуткасць з дапамогай мяккай расцяжкі і паляпшайце ўсведамленне цела з дапамогай саматычнай ёгі. Даследуйце тай-чы, ёгу на крэсле, ёгу на канапе, класічную ёгу і многае іншае - ваша ідэальная практыка чакае!

ІНФАРМАЦЫЯ АБ ПАДПІСКЕ
Вы можаце спампаваць праграму бясплатна. Далейшае выкарыстанне патрабуе падпіскі.
У дадатак да набытай падпіскі мы можам прапанаваць вам дадатковыя элементы (напрыклад, даведнікі па ахове здароўя) за дадатковую плату, у якасці аднаразовай або перыядычнай аплаты. Па нашым меркаванні мы можам прыняць рашэнне прапанаваць вам бясплатную пробную версію ў адпаведнасці з умовамі, паказанымі ў праграме.

Палітыка прыватнасці: https://legal.yoga-go.io/page/privacy-policy
Умовы выкарыстання: https://legal.yoga-go.io/page/terms-of-use

Любіце Yoga-Go? Пакіньце нам свае каментары! Ёсць пытанні? Зваротная сувязь? Напішыце нам па адрасе [email protected]

Пачніце штодзённыя трэніроўкі з Yoga-Go. Даследуйце новыя паставы ёгі для пачаткоўцаў, трэніруйцеся з 28-дзённым заданнем па пілатэсу, паспрабуйце расцяжку з ёгай на крэсле для пажылых людзей або саматычнай ёгай і ўкараніце ў сваё жыццё яшчэ адну добрую звычку.