Ключ да эфектыўнага бразільскага джыу-джытсу (BJJ) - гэта добрае разуменне асноў.
У гэтым класічным 2-гадзінным інструкцыі Рой Дын апісвае свае патрабаванні да сіняга пояса для BJJ.
Уцёкі з мацавання, уцёкі з бакавога мантажу, фіксатары на руках, чокі, блакіроўкі на нагах, праходы ахоўнікаў і здымкі - усё дакладна падрабязна апісаны. Таксама ўключаны пункты гледжання на шлях ад белага пояса да чорнага, погляд на камбінацыі BJJ і кадры спаборніцтваў.