UrSpace

UrSpace забяспечвае лёгкі доступ да комплекснай падтрымкі і паслуг у галіне псіхічнага здароўя, даступных у вас пад рукой. Распрацаваны з улікам індывідуальнага догляду, UrSpace прапануе інструменты для адсочвання вашага псіхічнага здароўя і знаходжання адпачынку.

Асноўныя характарыстыкі:
AI Chatbot: узаемадзейнічайце з чат-ботам на базе штучнага інтэлекту, які прапануе эмацыйную падтрымку і прыслухоўваецца да вашых праблем.
Самадапамога CBT: Практыкуйце метады кагнітыўнай паводніцкай тэрапіі (КПТ) пад кіраўніцтвам нашага штучнага інтэлекту для барацьбы з трывогай і дэпрэсіяй.
Псіхалагічнае тэставанне: прайдзіце тэсты, каб ацаніць і зразумець сваё псіхічнае самаадчуванне.
Дыхальныя практыкаванні і медытацыйныя практыкаванні: наладзьце свае практыкаванні з дапамогай нашых новых сеансаў медытацыі з галасавым кіраўніцтвам для аптымальнай рэлаксацыі і зняцця стрэсу.
Каляндар адсочвання настрою: адсочвайце і візуалізуйце свой настрой з цягам часу з дапамогай нашага пашыранага календара.
Дзённік і планаванне: вядзіце штодзённы дзённік, плануйце сваю дзейнасць, праглядайце і далучайцеся да мясцовых і анлайн-мерапрыемстваў, каб заставацца на сувязі.
Рэсурсы і гісторыі: доступ да бібліятэкі рэсурсаў, гісторый і відэа для навучання псіхічнаму здароўю, а таксама да каталога псіхіятраў і тэрапеўтаў.