Método 5R

На нашай платформе, падобнай на Netflix, вы атрымаеце доступ да серыялаў і сезонаў
са зместам пра здароўе і лад жыцця. Яны будуць уключаць спецыяльныя парады і рэкамендацыі па жаночаму здароўю і дабрабыту.

Тэмы:
Разуменне і барацьба з трывогай: знайдзіце спецыяльныя рэкамендацыі і парады
кіраваць трывогай і прыняць збалансаванае жыццё.

Пераадоленне дыверсантаў: практычныя парады, як пераадолець прамаруджванне і пачаць жыццё ў здароўі і дабрабыце.

Здаровы кішачнік: наш другі мозг: як даглядаць за стрававальнай сістэмай і спрыяць аптымальнаму здароўю кішачніка.

Менопауза: Transcending with Serenity: рэкамендацыі і падтрымка для пераадолення менопаузы
мірна і здарова.

Харчаванне: шлях да здаровага жыцця: раскрыйце сакрэты здаровага харчавання і
даведайцеся, як разумна і ўстойліва дасягнуць вашых мэтаў па зніжэнні вагі.

Аднаўленчы сон: заслужаны адпачынак: парады па паляпшэнні якасці вашага сну і забеспячэнні бадзёрых начэй.

Фізічная актыўнасць: рух на ўсё жыццё: практыкаванні і парады, каб заставацца актыўнымі і здаровымі.
Функцыянальная гастраномія: вывучыце карысныя і смачныя рэцэпты смачнай і збалансаванай дыеты.
Гідратацыя: Мастацтва піць ваду: важнасць гідратацыі для вашага здароўя і парады, як падтрымліваць добрую гідратацыю.
Я навучу вас крок за крокам, як развіваць усе асновы вашага жыцця, і дапамагу вам зразумець, як працуюць ваша цела і розум, і як дасягнуць здаровага і збалансаванага жыцця.