Вывучайце кунг-фу

Вывучыце розныя рухі ў кунг-фу, большасць з якіх з'яўляюцца імітацыяй баявых стыляў жывёл. Рухі пачынаюцца з адной з пяці асноўных пазіцый ног: звычайная вертыкальная пастава і чатыры пазіцыі, якія называюцца драконам, жабой, верхам на кані і змяёй.

Знайдзіце неверагодную калекцыю лепшых падручнікаў па тэхніцы кунг-фу. Вы даведаецеся, як рабіць кунг-фу, калі будзеце часта ўпарта трэніравацца дома. Не забывайце працягваць трэніравацца, каб даведацца, што такое кунг-фу ў баявых мастацтвах.

Наша мэта складаецца ў тым, каб навучыць вас, як навучыцца кунг-фу дома крок за крокам і матываваць вас трэніравацца ў баявых мастацтвах. Штодзённая практыка можа прынесці карысць псіхічнаму здароўю, расслабіцца, засяродзіцца і панаваць над эмоцыямі.

Як навучыцца кунг-фу з нуля і час, які спатрэбіцца, каб навучыцца самаабароне з дапамогай гэтага прыкладання баявога мастацтва, будзе залежаць ад энергічнага энтузіязму і практыкі. Спампуйце гэта дадатак, каб вывучыць шааліньскае кунг-фу для пачаткоўцаў з заняткамі кунг-фу для дзяцей усіх узростаў і дарослых па баявых мастацтвах.

Трэніруйце сваё цела і будзьце ў форме, пакуль вы даведаецеся, у чым розніца паміж каратэ, таэквандо і шааліньскім кунг-фу. Напрыклад, кунг-фу і каратэ - гэта два розныя адзінаборствы, якія маюць рознае паходжанне.

Кунг-фу - гэта больш, чым самаабарона, гэта мастацтва з традыцыяй бярвення. Часам кунг-фу можа стаць вопытам рэлігіі. І цяпер вы можаце даведацца, што робіцца ў кунг-фу з нуля pdf дома, з базавымі ўрокамі. Гэта баявое мастацтва самаабароны, і перавагі, якія яно прыносіць, як і каратэ, тхэквондо, айкідо, бокс ці муай-тай, вельмі карысныя для псіхічнага здароўя і фізічнай формы.

Кунг-фу або шаалінь-фу - гэта баявы стыль баявога мастацтва, які спрыяе здароўю асноўных органаў і сістэм арганізма. Гэта таксама павышае псіхалагічную стабільнасць і самакантроль, спрыяе сацыяльным адносінам і дапамагае палепшыць неўралагічныя засмучэнні.

Навучанне кунг-фу для дзяцей-пачаткоўцаў з практыкаваннямі на рухомасць і гнуткасць для вывучэння форм шааліньскага кунг-фу, тай-чы. Палепшыце свае рухі нагамі і рукамі з дапамогай нашага спецыяльнага раздзела трэніровак па ўдарах рукамі. Толькі прыклаўшы намаганні і шмат практыкаванняў, вы можаце стаць наступным майстрам кунг-фу.

Пакажыце і падзяліцеся з сябрамі, як рабіць кунг-фу, тэхніку пярэдняга ўдару і стыль у-тан! Памятайце, што гэта дадатак для трэніровак па баявым мастацтвам, таму ў вас будзе шмат розных працэдур і рухаў, якія можна практыкаваць кожны дзень.


Пра мастацтва кунг-фу:
Большасць баявых мастацтваў паходзяць з кунг-фу. У Кітаі гэта адносіцца да любога даследавання, навучання або практыкі, якія патрабуюць цярпення, энергіі і часу. Ёсць шмат баявых мастацтваў, якія адносяцца да кунг-фу; таэквандо, каратэ, кунг-фу, ушу, бокс і айкідо сярод многіх іншых.

Бодхідхарма традыцыйна лічыцца перадатчыкам чань-будызму ў Кітаі і яго першым кітайскім патрыярхам. Паводле кітайскай легенды, ён таксама пачаў фізічную падрыхтоўку манахаў манастыра Шаалінь, што прывяло да стварэння шааліньскага кунг-фу.

Існуюць сотні стыляў кунг-фу, і былі распрацаваны прыёмы як са зброяй, так і без зброі. У другой палове 20-га стагоддзя з'явіўся новы жанр баевікоў, прысвечаных тэхніцы і філасофіі кунг-фу, які дапамог павысіць міжнародную цікавасць да гэтага баявога мастацтва.

З дапамогай гэтага прыкладання вы можаце навучыцца кунг-фу крок за крокам дома, пачніце зараз.