Mindfit Mama

Ваша бяспечная прастора для руху, уважлівасці і падтрымкі мамы — распрацавана мамай для мам.

МАМА, АДЧУВАЙЦЕ МОЦНЫМ, СПАКОЙНЫМ І ЗВЯЗАНЫМ

Аздараўленчыя практыкі для кожнага перыяду мацярынства — распрацаваны, каб дапамагчы вам адчуваць сябе добра ў сваім целе, падтрымаць ваша даўгалецце, павысіць жыццёвы тонус і аднавіць сувязь з сабой. Незалежна ад таго, з'яўляецеся вы зусім пачаткоўцам або вяртаецеся да руху, у Mindfit Mama ўсё зроблена, каб сустрэць вас менавіта там, дзе вы знаходзіцеся.

ЗНАЕМСТВА НАТАЛІ ДЭВІС

Наталі - сертыфікаваны выкладчык прэнатальнай ёгі, інструктар па перынатальнай фітнесу і сама мама. Са ступенню бакалаўра ў галіне фізічных практыкаванняў і больш чым 15-гадовым вопытам вядзення розных фітнес-класаў і аздараўлення, якія спецыялізуюцца на прэнатальнай ёзе, яна стварыла Mindfit Mama, каб дапамагчы жанчынам адчуваць сябе моцнымі, умацаванымі сіламі і падтрымкай - без ціску і дасканаласці.

ДРУЖЫЯ ДЛЯ МАМЫ І ДРУЖЫЯ ДЛЯ НАВІЧКОЎ РУХ НА КОЖНЫ СЕЗОН

Незалежна ад таго, спрабуеце вы зацяжарыць, цяжарныя, пасля родаў або далей, Mindfit Mama прапануе даступныя заняткі і задачы, якія сустрэнуць вас менавіта там, дзе вы знаходзіцеся. Нават калі вы ніколі раней не ступалі на дыванок для ёгі, вы будзеце адчуваць падтрымку і бяспеку. Аднавіце сувязь са сваім целам, аднавіце сваю энергію і набудзьце сілу, гнуткасць і спакой, каб працягнуць вас праз мацярынства.

ШТО ЎНУТРЫ ПРАГРАМЫ

• Ёга праходзіць у кожным трыместры, пасля родаў і далей
• Сілавыя і кардыятрэніроўкі з невялікім уздзеяннем для павышэння энергіі, тонусу і ўпэўненасці
• Расцяжка і рухомасць для зняцця напружання і добрага самаадчування
• Дыхальнае дыханне і медытацыя для стрэсу, сну і яснасці
• Заняткі па падрыхтоўцы да працы, якія дапамогуць вам адчуць сябе падрыхтаванымі і моцнымі
• Падабраныя задачы па фарміраванні стабільных, трывалых звычак
• Штодзённы лічыльнік серый і наладжвальныя напамінкі
• Бяспечныя мадыфікацыі і рэкамендацыі экспертаў—ідэальна для пачаткоўцаў
• Раздзел супольнасці для сувязі з Наталі і іншымі мамамі, якія падтрымліваюць

ЗНАЙДЗІЦЕ СВОЙ Плынь

Не ведаеце, з чаго пачаць? Выбірайце з падабраных калекцый і задач, якія адпавядаюць вашай атмасферы - незалежна ад таго, хочаце вы аднавіць энергію, палегчыць сімптомы цяжарнасці, падрыхтавацца да родаў, расцягнуцца і ўмацавацца або проста знайсці спакой у хаосе.

АДЧУВАЙЦЕСЯ ДОБРА Ў СВАІМ ЦЕЛЕ — У СВОЙ ЧАС

З заняткамі ад 5 хвілін да гадзіны Mindfit Mama адпавядае вашаму графіку і вашаму сезону жыцця. Без ціску. Няма дасканаласці. Проста спрыяльныя, зручныя для пачаткоўцаў рухі і ўважлівасць, арыентаваныя на маму.

СУПОЛЬНАСЦЬ І СУВЯЗІ

Вы не проста далучаецеся да аздараўленчай праграмы. Вы далучаецеся да супольнасці мам, якія праяўляюць сябе са спачуваннем, прысутнасцю і сілай.

АДМОВА АД АДКАЗНАСЦІ

Змесціва ў дадатку Mindfit Mama прызначана толькі для інфармацыйных і адукацыйных мэтаў і не прызначана ў якасці медыцынскай кансультацыі. Заўсёды кансультуйцеся са сваім урачом або медыцынскім работнікам, перш чым пачынаць якія-небудзь новыя практыкаванні або аздараўленчую праграму, асабліва калі вы цяжарныя, пасля родаў або са здароўем.

ЛІСТ АД ВАШАГА НАСТАЎНІКА ЁГІ

Прывітанне мама,

Я так удзячны, што вы тут! Я стварыў Mindfit Mama, каб падтрымліваць вас на працягу кожнага перыяду мацярынства - з рухам, дыханнем і ўважлівасцю, якія сустракаюць вас там, дзе вы знаходзіцеся.
Для мяне вялікі гонар быць часткай вашага падарожжа.

З павагай,

Наталі Дэвіс

УМОВЫ АБСЛУГОЎВАННЯ І ПАЛІТЫКА КАНФІДЭНЦЭЙНАСЦІ

Дадатковую інфармацыю можна знайсці тут:
https://docs.google.com/document/d/1i2CSR8_zT_aNaeOoGeeRAxgKlFZY6aWDrCKBoTs3OJ4/edit?usp=

Спампуйце Mindfit Mama і пачніце адчуваць сябе моцным, спакойным і звязаным - там, дзе вы знаходзіцеся.

Умовы: https://drive.google.com/file/d/1z04QJUfwpPOrxDLK-s9pVrSZ49dbBDSv/view?pli=1
Палітыка прыватнасці: https://drive.google.com/file/d/1CY5fUuTRkFgnMCJJrKrwXoj_MkGNzVMQ/view