Setgraph: Workout Log

Setgraph рэвалюцыянізуе спосаб адсочвання вашых трэніровак, прапаноўваючы беспрэцэдэнтную лёгкасць у запісе кожнага ўздыму і падыходу. Незалежна ад таго, жадаеце вы запісваць кожны падыход ці проста засяроджваецеся на асабістых рэкордах, Setgraph абслугоўвае любы стыль адсочвання фітнесу. Setgraph аб'ядноўвае інструменты, якія аптымізуюць хуткасць і эфектыўнасць адсочвання ў адзін інтуітыўна зразумелы вопыт, забяспечваючы хуткую і лёгкую рэгістрацыю нават падчас самых інтэнсіўных трэніровак.

Асаблівасці

Хутка і проста
• Дызайн прыкладання сканцэнтраваны на хуткім доступе і рэгістрацыі набораў, памяншаючы колькасць націсканняў, неабходных для прагляду мінулых выступаў і запісу бягучых.
• Таймеры адпачынку запускаюцца аўтаматычна пасля запісу серыі.
• Паўтарыце папярэднія наборы простым правядзеннем або запішыце новы набор для практыкавання гэтак жа лёгка.

Магутная арганізацыя
• Згрупуйце практыкаванні па трэніроўках, групах цягліц, праграмах, днях тыдня, інтэнсіўнасці, працягласці і інш., ствараючы спісы.
• Дадайце нататкі з падрабязным апісаннем вашых планаў трэніровак, мэт, задач і інструкцый у спісы трэніровак і практыкаванняў.
• Адно практыкаванне можна прызначыць некалькім спісам, забяспечваючы гнуткі доступ да яго гісторыі з любога спісу.
• Наладзьце сартаванне практыкаванняў на свой густ: па нядаўнім выкананні, у алфавітным парадку або ўручную.

Налада і гнуткасць
• Незалежна ад таго, ці ёсць у вас усталяваная руціна, ці вы пачынаеце спачатку, Setgraph забяспечвае простую наладу.
• Незалежна ад таго, хочаце вы запісваць кожны набор ці проста асабістыя рэкорды, мы вас пакрыем.
• Выберыце ўпадабаную формулу для разліку максімуму аднаго паўтарэння (1ПМ).

Пашыраная аналітыка для кожнага практыкавання
• Пры запісе серыі атрымлівайце параўнанне вашай апошняй сесіі ў рэальным часе з працэнтнымі паляпшэннямі паўтораў, вагі/паўтораў, аб'ёму і сетаў, каб гарантаваць, што вы дасягаеце прагрэсіўнай перагрузкі на кожнай сесіі.
• Дынамічныя графікі адлюстроўваюць вашу сілу і цягавітасць.
• Ацаніце свой максімальны патэнцыял уздыму для любой колькасці паўтораў, выкарыстоўваючы табліцы працэнтаў 1RM.
• Імгненны прагляд вагі вашай мэты 1RM%.

Заставайцеся матываванымі і паслядоўнымі
• Мы вышлем вам напамін аб трэніроўцы, калі вы будзеце бяздзейнічаць занадта доўга, у залежнасці ад вашых пераваг.
• Выкарыстоўвайце графікі, каб візуалізаваць свой прагрэс і заставацца натхнёнымі.