Suspension Training at Home

TRX прапануе шэраг інтэнсіўных рухаў, якія працуюць на мышцы жывата, спіны, плячэй, грудзей і ног. З разумным падыходам вы будзеце здзіўлены тым, наколькі эфектыўным можа быць трэнажор з падвескай у вашым уласным імкненні да нарошчвання мышачнай масы. Ідэальна падыходзіць для сольнай трэніроўкі, якая ўзрушыць ваша цела, нанясе тлушч там, дзе балюча, і раскрые шасціпакет, які хаваецца пад ім. Мы прапануем вам поўнае кіраўніцтва па TRX. Трэнажор з падвескай выкарыстоўвае вагу вашага цела ў якасці супраціву і можа выкарыстоўвацца практычна ўсюды. TRX - гэта абрэвіятура ад практыкаванняў на агульную супраціўляльнасць цела і выкарыстоўвае трэніроўкі на падвесцы для поўнай трэніроўкі ўсяго цела.

Ці добрая трэніроўка на падвесцы для пачаткоўцаў?
так. Нягледзячы на ​​​​тое, што гэта складана, TRX таксама можа быць зменены для людзей, якія толькі пачынаюць. Гэта адно з самых універсальных прыстасаванняў у трэнажорнай зале або хатняй трэнажорнай зале. Вы можаце браць яго з сабой практычна куды заўгодна - і ён адкрывае незлічоныя практыкаванні з масай цела, якія дапамогуць вам дасягнуць цудоўных вынікаў. З дапамогай нашых рухаў вы хутка пачнеце свой фітнес-падарожжа, нарошчваючы мышцы і губляючы тлушч.

Гумка з супраціўленнем з ручкамі - ідэальны інструмент для трэніровак для выканання сілавых практыкаванняў, дзе б вы ні знаходзіліся, таму што яны досыць малыя, каб пакласці іх у сумку, і колькасць практыкаванняў, якія вы можаце рабіць з імі, практычна неабмежаваная.

Сілавыя практыкаванні, паказаныя тут, прызначаны для трэніроўкі ўсяго цела, але кожнае з іх можна змяняць, змяняючы вугал руху або становішча цела.

Практыкаванні для трэніроўкі на падвешванні маюць шмат пераваг, якія адрозніваюць іх ад іншых сілавых рухаў, тым больш, што яны ў значнай ступені залежаць ад вагі вашага цела. Яны неверагодна папулярныя сярод фанатыкаў фітнесу, паколькі трэніроўкі TRX спрыяюць паляпшэнню балансу, гнуткасці, мабільнасці і стабільнасці ядра разам з нацэльваннем вашай агульнай сілы.