Minddrops – 100% Entspannung

Антыстрэсавыя праграмы для адпачынку, медытацыі і засынання да гэтага часу больш раздражнялі, чым расслаблялі? Minddrops адрозніваецца! Мы выкарыстоўваем толькі адабраныя прафесійныя галасы, мы надаем вялікае значэнне дэталям і ўкладваем душу ў тое, што робім! Менавіта таму наш кантэнт такі унікальны і непараўнальна прыгожы! І менавіта таму цалкам можа быць, што з намі вам будзе нашмат прасцей нарэшце САПРАЎДЫ расслабіцца, лепш спаць і зрабіць нешта сапраўды добрае для агульнага самаадчування і здароўя.

Больш за 450 эфектыўных практыкаванняў супраць стрэсу заўсёды пад рукой:
Устаноўленыя метады, такія як прагрэсіўная цягліцавая рэлаксацыя, аўтагенная трэніроўка, дыхальныя практыкаванні, усвядомленасць, Цігун і шырокі спектр медытацый, дазваляюць устойліва расслабіцца і эфектыўна дапамагаюць заснуць. Шматлікія 5-хвілінныя міні-практыкаванні забяспечваюць больш унутранага спакою і новыя сілы ў паўсядзённым жыцці на працягу некалькіх хвілін і прадухіляюць узнікненне празмернага стрэсу ў першую чаргу. Аварыйныя практыкаванні таксама суправаджаюць вас у крытычных сітуацыях, здымаюць востры стрэс і дапамагаюць пераадолець страх і паніку. Спецыяльныя практыкаванні для глыбокай рэлаксацыі спрыяюць самааднаўленню, дапамагаюць палегчыць існуючыя скаргі і цэласна ўмацаваць ваша здароўе.

Адпачывайце так, як вам падабаецца:
З нашым аўдыямікшэрам вы можаце сабраць правільны акампанемент для кожнага практыкавання, выкарыстоўваючы пяшчотную музыку, прыгожую атмасферу і заспакаяльныя частоты з вялікага выбару - у адпаведнасці з вашымі ўласнымі перавагамі.

Расслаблены і ўмацаваны за некалькі хвілін:
Шматлікія маленькія міні-медытацыі, практыкаванні на ўважлівасць, дыхальныя практыкаванні і практыкаванні на расслабленне за лічаныя хвіліны пазбаўляюць ад стрэсу, напружання і дрэнных думак у паўсядзённым жыцці, забяспечваючы ўнутраны спакой, свежыя сілы і лепшы настрой. Такім чынам, яны могуць эфектыўна прадухіліць узнікненне празмернага стрэсу.

Фантастычна прыгожыя практыкаванні дапамагаюць заснуць:
Выкарыстоўваюцца вядомыя метады, такія як аўтагенная трэніроўка, прагрэсіўная цягліцавая рэлаксацыя, спецыяльныя дыхальныя практыкаванні, медытацыі або сугестыўныя фантазійныя падарожжы, дапаможны эфект якіх неаднаразова даказаны пры засынанні.

Зацверджаныя метады рэлаксацыі ў якасці праверанай антыстрэсавай праграмы:
Аўтагенная трэніроўка, уважлівасць, медытацыя, уважлівасць, Цігун або прагрэсіўнае расслабленне цягліц не толькі абараняюць ад стрэсу. Было даказана, што яны таксама могуць быць вельмі эфектыўнай падтрымкай пры хранічным стрэсе, выгаранні, парушэннях сну, болях, высокім крывяным ціску, праблемах з страваваннем і розных скаргах, звязаных са стрэсам.

Сіла дыхання:
Нашы шматлікія дыхальныя практыкаванні аказваюць расслабляльны або актывізуючы эфект. Яны дапамагаюць заснуць, умацоўваюць дыхальную сістэму і цэласна падтрымліваюць ваша здароўе. Спецыяльныя дыхальныя тэхнікі, такія як метад Бутэйко, могуць быць каштоўнай дапамогай пры посткавідных захворваннях, астме, стрэсавых станах, высокім крывяным ціску, апноэ сну і незлічоных іншых захворваннях і хваробах.

Добра адчуваць сябе вакол:
Нашы шматлікія практыкаванні і медытацыі могуць дапамагчы палепшыць ваша агульнае самаадчуванне рознымі спосабамі. Яны дапамагаюць умацаваць стрэсаўстойлівасць, палягчаюць засынанне, спрыяюць развіццю разумовых навыкаў, цэласна падтрымліваюць ваша здароўе, развіваюць лепшае мысленне і дазваляюць адчуваць сябе больш ураўнаважаным і расслабленым у паўсядзённым жыцці.

Практыкаванні на надзвычайныя сітуацыі:
У нашым дадатку вы заўсёды маеце пад рукой наладжаныя і эфектыўныя практыкаванні на расслабленне і дыханне супраць трывогі і панічных нападаў. Яны таксама могуць эфектыўна паменшыць стрэс, паніку і страх у вострых сітуацыях і дапамагчы пераадолець трывожнае засмучэнне ў доўгатэрміновай перспектыве.

Адпачынак для дзяцей і моладзі:
Рэлаксацыя, медытацыя, уважлівасць, уважлівасць і фантазійныя падарожжы, якія дапамогуць вам заснуць - асабліва для дзяцей і моладзі, вядома, тут. Ад 4 – 99 гадоў! ;-)