How to Do Jump Higher Training

Şaquli sıçrayışınızı artırmaq və atletik performansınızı yeni zirvələrə çatdırmaq üçün ən yaxşı yol yoldaşınız olan "Yüksək atlama məşqlərini necə etmək olar"a xoş gəlmisiniz. İstər dunking bacarıqlarınızı təkmilləşdirmək istəyən basketbolçu, istər güclü sıçrayışlara can atan voleybolçu, istərsə də ümumi partlayıcılığınızı artırmaq istəyən idmançı olmağınızdan asılı olmayaraq, proqramımız sizə rəqabətdən yuxarı qalxmağınıza kömək etmək üçün ekspert rəhbərliyi, məqsədyönlü məşqlər və xüsusi təlim proqramları təqdim edir.

Daha yüksəklərə tullanmaq gücün, gücün və düzgün texnikanın birləşməsini tələb edir. Tətbiqimizlə siz şaquli sıçrayışınızı artırmaq üçün lazım olan əzələləri və bacarıqları xüsusi olaraq hədəfləyən hərtərəfli məşqlər, məşqlər və məşq texnikalarına çıxış əldə edəcəksiniz.

Dərinliyə tullanmalar və hündürlük kimi pliometrik məşqlərdən tutmuş çömbəlmə və ağciyər kimi güc artırma məşqlərinə qədər, bizim tətbiqimiz tullanma hündürlüyünü artırmaq üçün geniş məşq üsullarını əhatə edir. Hər bir məşq düzgün forma və texnikanı təmin etmək üçün addım-addım təlimat verən ətraflı video dərsləri ilə müşayiət olunur. Siz partlayıcı güc yaratmağı, atlama mexanikanızı təkmilləşdirməyi və şaquli tullanma potensialınızı optimallaşdırmağı öyrənəcəksiniz.