أصبح التأمل والنوم المجاني أمرًا سهلاً - مجانًا دائمًا.
انضم إلى أكثر من 2 مليون شخص يبحثون عن الهدوء مع Medito، وهو استوديو بحجم الجيب للتأمل الموجه ودورات الوعي الذهني وتمارين التنفس وقصص النوم. لا إعلانات. لا اشتراكات. الهدوء اليومي النقي.
لماذا ميديتو؟
• 100% مجاني وغير ربحي - تم إنشاؤه بواسطة Medito Foundation لجعل اليقظة الذهنية في متناول الجميع.
• دورات تدريبية لكل هدف - الهدوء اليومي السريع، وتعزيز التركيز، واستغاثة القلق، والمشي اليقظ، واللطف والمحبة، والمزيد.
• قصص النوم والأصوات - المطر والمحيط والضوضاء البيضاء والحكايات المروية التي تحول الشاشات إلى إطفاء الأنوار.
• برامج مخصصة - بداية لمدة 7 أيام، وتحديات لمدة 30 يومًا، وحزم متقدمة لأي موقف.
• وضع عدم الاتصال - قم بتنزيل أي جلسة وتدرب عليها في أي مكان وفي أي وقت.
• مستند إلى الأدلة - أثبتت تجربة معشاة ذات شواهد أجريت عام 2024 أن الاستخدام المنتظم لـ Medito يعزز الرفاهية (Remskar وآخرون، 2024).
• صوت في الخلفية - استمر في التأمل أو الاستماع إلى أصوات النوم عندما تكون الشاشة مغلقة أو أثناء القيام بمهام متعددة
كيف يعمل
- اختر الحالة المزاجية أو الهدف (الهدوء، النوم، التركيز، تخفيف القلق).
- اختر المدة – من 3 إلى 30 دقيقة.
- اضغط على تشغيل، تنفس، استمتع.
• تتبع خطوطك واحصل على تذكيرات لطيفة
• حزم التأمل للطلاب والنوم والقلق والتوتر والمزيد
• تصميم ملائم للوضع الداكن
قم بتثبيت Medito الآن - تأملات مجانية غير محدودة في أقل من دقيقة.
اتصال
[email protected]تويتر / إنستجرام @meditoapp
تعرف على المزيد على meditofoundation.org