Shapeuup - Nå dina mål med oss

حول التطبيق
يمكن استخدام التطبيق مع أو بدون عضوية. قم بالمزامنة مع Apple Health ، وقم بقياس تقدمك ، واحصل على الإلهام ، وممارسة الرياضة والمزيد!

كيف نعمل
بغض النظر عن الخطة التي تختارها معنا ، نحن مقتنعون بأنك ستتعلم الكثير عن الطريقة التي يجب أن تأكل بها أو تمارس الرياضة بالضبط من أجل الشعور بالرضا والوصول إلى أهدافك. إنه ليس إصلاحًا سريعًا قصير المدى ، وليس نظامًا غذائيًا ، لكننا نعمل على تغيير روتينك للأفضل.

التدريب الشخصي
سوف تتلقى منا خطة نظام غذائي معدلة مع جميع وجبات اليوم. توجد اقتراحات للعديد من خيارات مصادر الكربوهيدرات والبروتين والدهون التي تؤلف وجباتك منها بنفسك. إنه طعام منتظم ، لا تحسب السعرات الحرارية ولا تسجل ما تأكله أيضًا.

قمنا بإعداد التدريب للصالات الرياضية ، والتدريب المنزلي مع أو بدون معدات ، أو مزيج من هذه. نحن لا نقرر مقدار التمارين التي يجب أن تمارسها ، ولكن يتم حساب النظام الغذائي بناءً على نشاطك البدني الذي تحدده ، ونساعدك في العثور على المستوى الذي تشعر أنه معقول ومستدام بالنسبة لك. تظهر التدريبات في البرنامج التدريبي بصيغة فيديو.

عندما نقوم بتدريب أحد العملاء ، يتم تضمين التعديلات إذا لم ينجح شيء ما. نحن جميعًا مختلفون ولدينا خلفيات مختلفة ، مما يمنحنا جميع الاحتياجات المختلفة. نتعامل معك حيثما كنت في الحياة الآن!