Wall Pilates for Weight Loss
عمليات شراء داخل التطبيق
+100 ألف
عملية تنزيل
PEGI 3
info
لمحة عن هذا التطبيق
تمارين بيلاتيس الجدارية مثالية للمبتدئين، ويمكن ممارستها بسهولة بدون معدات. تمرن مع هذه التمارين المنزلية القابلة للتخصيص. بيلاتيس الجدارية تمرينٌ خفيف: يشبه مشاهدة مسلسل، لكنك تحصل على لياقة بدنية فائقة أثناء ممارستها. حقق حلمك في المنزل.
بيلاتيس الجدارية هو أول تطبيق تمارين خفيف يمكنك من خلاله تبديل التمارين. مرر لليسار لاكتشاف تمارين أخرى مصممة خصيصًا لتمرينك المنزلي وإعداداتك الشخصية. يمكنك تعديل أوقات التمرين والراحة، ومتابعة حرق السعرات الحرارية، والنشاط، والإنجازات. مع أكثر من 600 تمرين، يمكنك إنشاء تمرينك المنزلي الخاص مع بيلاتيس، بيلاتيس الجدارية، الجمباز، وزن الجسم، اليوغا، يوغا الكرسي، وتمارين الكارديو. ابدأ أحد تحدياتنا وبرامجنا لتحسين لياقتك البدنية اليوم.
نقدم تحديات وبرامج وخططًا تدريبية متنوعة: سواء كنت ترغب في تدريب عضلات المؤخرة، أو البطن، أو الساقين، أو الظهر، أو الذراعين، أو الكتفين، أو الصدر. اختر من بين تحديات تتراوح مدتها بين ٧ و٢٨ يومًا، وتشمل تمارين بيلاتيس على الحائط، وتمارين بيلاتيس، وتمارين كاليسثينكس، وتمارين وزن الجسم، وتمارين الكارديو، وتمارين يوغا الكرسي، وغيرها.
سواء كنت تستهدف مناطق محددة، أو تحاول التخلص من الدهون العنيدة، أو بناء العضلات، يوفر لك تطبيق "ليزي ورك آوت" تمارين بيلاتيس على الحائط مخصصة، بالإضافة إلى تمارين لياقة بدنية أخرى (تمارين كاليسثينكس، وتمارين وزن الجسم، وتمارين الكارديو، وتمارين يوغا الكرسي) مع خطط فردية قابلة للتعديل لدعم أهدافك. حقق أهدافك في اللياقة البدنية وحافظ على نمط حياة صحي ورشيق - ابدأ الآن. شاهد نتائج ملموسة في وقت قصير - فقط حسّن لياقتك!
هل تعلم أن تمارين "ليزي جيرل" على الحائط لها فائدة مذهلة؟ فهي تساعد على تدريب العضلات الصغيرة المستقرة، مما يعني تأثيرًا تدريبيًا أكبر بجهد أقل. هكذا تحصل على لياقة بدنية مثالية. يبدو الأمر رائعًا، أليس كذلك؟ ابدأ الآن - ثقتك بنفسك في انتظارك.
ستتمتع بمجموعة واسعة من الميزات:
- تمارين منزلية بدون معدات
- أكثر من 600 تمرين يمكنك تبديلها في أي وقت
- تمارين بيلاتس على الحائط، تمارين كاليسثينكس، تحديات وزن الجسم، يوغا الكرسي
- وقت تمرين وفترة راحة قابلان للتعديل
- صمم تمارين بيلاتس على الحائط بحركاتك المفضلة
- استهدف أي منطقة: الأرداف، الساقين، البطن، الظهر، الكتفين، الذراعين، والصدر
- تمارين مُركزة (للنساء والرجال): لفقدان الوزن، والقوة، وشد الجسم، وتحسين اللياقة البدنية بشكل عام
- تحديات فقدان الوزن لمساعدتك على تحسين نفسك
- برامج مُخصصة بالكامل، مُولّدة بالذكاء الاصطناعي
- تتبع السعرات الحرارية المحروقة، والنشاط، والتقدم
- تمارين أخرى: تمارين كاليسثينكس، تمارين وزن الجسم، تمارين الكارديو، اليوغا للنساء والرجال
فوائد التمرين الكسول:
- تمارين لكامل الجسم من راحة منزلك
- برامج لياقة بدنية سهلة وفعّالة مع تمارين بيلاتس على الحائط، تمارين كاليسثينكس، وتمارين وزن الجسم للنساء والرجال
- تمارين مُخصصة بالكامل للنساء والرجال - تبديل التمارين في أي وقت
- وصول غير محدود إلى خطط اللياقة البدنية الشخصية (للنساء والرجال)
- تمارين مُركزة بناءً على أهدافك ومستوى لياقتك: بطن مسطح، أرداف مُقوّسة، ذراعان مُقوّتان، ساقان رشيقتان، جسم مُدرّب بالكامل
- نصائح لياقة بدنية من خبراء
- حسّن صحتك العامة
- خفّض مؤشر كتلة الجسم
- حقق نتائج دائمة
- حافظ على رشاقتك، قوتك، أنوثتك، وحيويتك
- تعلّم عادات لياقة بدنية بسيطة يُمكنك الالتزام بها
جرّب أربعة تمارين منزلية كاملة مجانًا، وجرّب تمارين بيلاتيس الحائط مجانًا.
احصل على وصول كامل لجميع الميزات مع اشتراك تطبيق LazyGirl. اختر الباقة المُناسبة لك. ألغِ اشتراك LazyGirl في أي وقت مُباشرةً من حساب iTunes الخاص بك.
شروط استخدام تمارين بيلاتيس الحائط من LazyGirl المنزلية وسياسة الخصوصية:
https://5w-apps.com/lazy-agb/en
إذا كانت لديك أسئلة، راسل فريق LazyGirl عبر البريد الإلكتروني: [email protected]
بيلاتيس الجدارية هو أول تطبيق تمارين خفيف يمكنك من خلاله تبديل التمارين. مرر لليسار لاكتشاف تمارين أخرى مصممة خصيصًا لتمرينك المنزلي وإعداداتك الشخصية. يمكنك تعديل أوقات التمرين والراحة، ومتابعة حرق السعرات الحرارية، والنشاط، والإنجازات. مع أكثر من 600 تمرين، يمكنك إنشاء تمرينك المنزلي الخاص مع بيلاتيس، بيلاتيس الجدارية، الجمباز، وزن الجسم، اليوغا، يوغا الكرسي، وتمارين الكارديو. ابدأ أحد تحدياتنا وبرامجنا لتحسين لياقتك البدنية اليوم.
نقدم تحديات وبرامج وخططًا تدريبية متنوعة: سواء كنت ترغب في تدريب عضلات المؤخرة، أو البطن، أو الساقين، أو الظهر، أو الذراعين، أو الكتفين، أو الصدر. اختر من بين تحديات تتراوح مدتها بين ٧ و٢٨ يومًا، وتشمل تمارين بيلاتيس على الحائط، وتمارين بيلاتيس، وتمارين كاليسثينكس، وتمارين وزن الجسم، وتمارين الكارديو، وتمارين يوغا الكرسي، وغيرها.
سواء كنت تستهدف مناطق محددة، أو تحاول التخلص من الدهون العنيدة، أو بناء العضلات، يوفر لك تطبيق "ليزي ورك آوت" تمارين بيلاتيس على الحائط مخصصة، بالإضافة إلى تمارين لياقة بدنية أخرى (تمارين كاليسثينكس، وتمارين وزن الجسم، وتمارين الكارديو، وتمارين يوغا الكرسي) مع خطط فردية قابلة للتعديل لدعم أهدافك. حقق أهدافك في اللياقة البدنية وحافظ على نمط حياة صحي ورشيق - ابدأ الآن. شاهد نتائج ملموسة في وقت قصير - فقط حسّن لياقتك!
هل تعلم أن تمارين "ليزي جيرل" على الحائط لها فائدة مذهلة؟ فهي تساعد على تدريب العضلات الصغيرة المستقرة، مما يعني تأثيرًا تدريبيًا أكبر بجهد أقل. هكذا تحصل على لياقة بدنية مثالية. يبدو الأمر رائعًا، أليس كذلك؟ ابدأ الآن - ثقتك بنفسك في انتظارك.
ستتمتع بمجموعة واسعة من الميزات:
- تمارين منزلية بدون معدات
- أكثر من 600 تمرين يمكنك تبديلها في أي وقت
- تمارين بيلاتس على الحائط، تمارين كاليسثينكس، تحديات وزن الجسم، يوغا الكرسي
- وقت تمرين وفترة راحة قابلان للتعديل
- صمم تمارين بيلاتس على الحائط بحركاتك المفضلة
- استهدف أي منطقة: الأرداف، الساقين، البطن، الظهر، الكتفين، الذراعين، والصدر
- تمارين مُركزة (للنساء والرجال): لفقدان الوزن، والقوة، وشد الجسم، وتحسين اللياقة البدنية بشكل عام
- تحديات فقدان الوزن لمساعدتك على تحسين نفسك
- برامج مُخصصة بالكامل، مُولّدة بالذكاء الاصطناعي
- تتبع السعرات الحرارية المحروقة، والنشاط، والتقدم
- تمارين أخرى: تمارين كاليسثينكس، تمارين وزن الجسم، تمارين الكارديو، اليوغا للنساء والرجال
فوائد التمرين الكسول:
- تمارين لكامل الجسم من راحة منزلك
- برامج لياقة بدنية سهلة وفعّالة مع تمارين بيلاتس على الحائط، تمارين كاليسثينكس، وتمارين وزن الجسم للنساء والرجال
- تمارين مُخصصة بالكامل للنساء والرجال - تبديل التمارين في أي وقت
- وصول غير محدود إلى خطط اللياقة البدنية الشخصية (للنساء والرجال)
- تمارين مُركزة بناءً على أهدافك ومستوى لياقتك: بطن مسطح، أرداف مُقوّسة، ذراعان مُقوّتان، ساقان رشيقتان، جسم مُدرّب بالكامل
- نصائح لياقة بدنية من خبراء
- حسّن صحتك العامة
- خفّض مؤشر كتلة الجسم
- حقق نتائج دائمة
- حافظ على رشاقتك، قوتك، أنوثتك، وحيويتك
- تعلّم عادات لياقة بدنية بسيطة يُمكنك الالتزام بها
جرّب أربعة تمارين منزلية كاملة مجانًا، وجرّب تمارين بيلاتيس الحائط مجانًا.
احصل على وصول كامل لجميع الميزات مع اشتراك تطبيق LazyGirl. اختر الباقة المُناسبة لك. ألغِ اشتراك LazyGirl في أي وقت مُباشرةً من حساب iTunes الخاص بك.
شروط استخدام تمارين بيلاتيس الحائط من LazyGirl المنزلية وسياسة الخصوصية:
https://5w-apps.com/lazy-agb/en
إذا كانت لديك أسئلة، راسل فريق LazyGirl عبر البريد الإلكتروني: [email protected]
تاريخ التحديث
يبدأ الحفاظ على أمان بياناتك بفهم الطريقة التي يتّبعها مطوِّرو التطبيقات لجمع بياناتك ومشاركتها. قد تختلف خصوصية البيانات وممارسات الأمان حسب كيفية استخدامك للتطبيق ومنطقتك وعمرك. يوفّر مطوِّر التطبيقات هذه المعلومات وقد يعدِّلها بمرور الوقت.
لا تتم مشاركة أيّ بيانات مع جهات خارجية.
مزيد من المعلومات حول الآلية التي يتّبعها مطوِّرو البرامج للإشارة إلى مشاركة بيانات المستخدمين
لم يتم تجميع أي بيانات.
مزيد من المعلومات حول الآلية التي يتّبعها مطوِّرو البرامج للإشارة إلى جمع بيانات المستخدمين
يتم تشفير البيانات أثناء النقل
يمكن أن تطلب حذف البيانات
أحدث الميزات
Lots of NEW workouts: calisthenics, bodyweight and cardio.
We have added new exercises, workouts and programs to the app. The selection of Wall Pilates, Pilates, Yoga, Bed Workouts, Pillow Workouts, Stretching, Cardio, Calisthenics and Bodyweight Exercises is better than any gym.
Swap exercises! Customize your workout and break times!
We have added new exercises, workouts and programs to the app. The selection of Wall Pilates, Pilates, Yoga, Bed Workouts, Pillow Workouts, Stretching, Cardio, Calisthenics and Bodyweight Exercises is better than any gym.
Swap exercises! Customize your workout and break times!
الحصول على الدعم
phone
رقم الهاتف
+4933170435686
لمحة عن المطوّر
