Mvmnt: Home Workout Plans

التدريبات المنزلية مع التدريب في الوقت الحقيقي - احصل على لياقتك من المنزل مع مدربك الشخصي! Mvmnt يجعل ممارسة الرياضة بسيطة وممتعة وفعالة للجميع. سواء كنت مبتدئًا أو عدت إلى ممارسة اللياقة البدنية، فإن مدربينا الودودين والتكنولوجيا المدعومة بالذكاء الاصطناعي تبقيك متحفزًا ومتحركًا. استمتع بجلسات تمرين قصيرة تناسب يومك المزدحم، كل ذلك وأنت مرتاح في منزلك (لا حاجة إلى صالة الألعاب الرياضية).

الميزات والفوائد الرئيسية:

🏠 ممارسة الرياضة وفقًا لجدولك الزمني: أصبحت اللياقة البدنية في المنزل أمرًا سهلاً. تخطي الحشود. تدرب أينما ومتى يناسبك ذلك من خلال جلسات سريعة (تتراوح مدتها من 5 إلى 10 دقائق) يمكنك القيام بها في غرفة المعيشة الخاصة بك. لا حاجة إلى صالة ألعاب رياضية أو معدات.

🤖 التدريب المدعوم بالذكاء الاصطناعي: مدرب شخصي في المنزل. يمنحك مدرب الذكاء الاصطناعي الذكي من Mvmnt تعليقات في الوقت الفعلي حول النموذج والأسلوب الخاص بك. احصل على تصحيحات لطيفة وتشجيع في منتصف التمرين، تمامًا مثل المدرب الذي يرشدك وجهًا لوجه، مما يساعدك على ممارسة التمارين بأمان وفعالية.

💪 برامج مناسبة للمبتدئين: ابدأ بثقة. لست متأكدا من أين تبدأ؟ اختر من بين برامج التمارين الموجهة المصممة للمبتدئين والمستخدمين العاديين. تزداد شدة كل برنامج تدريجيًا، بحيث تتقدم بالسرعة التي تناسبك. سوف تجعلك نغمة Mvmnt المحفزة تشعر بالترحيب - لا تخويف، فقط دعم.

🧠 تدريب ذكي مدعوم بالذكاء الاصطناعي: تدرب بشكل أكثر ذكاءً من خلال التعليقات الذكية وخطط التمرين المخصصة المصممة وفقًا لأهدافك ومستوى لياقتك البدنية وجدولك الزمني.

📊 متتبع التمرين والتقدم: شاهد تحسنك. كل جلسة مهمة لتحقيق أهدافك – حرفيًا! يقوم التطبيق تلقائيًا بحساب عدد ممثليك ويتتبع أدائك. اعرض إحصائيات التمرين التفصيلية، واحصل على شارات الإنجاز، وابني "نقاط Mvmnt" الخاصة بك عندما تحقق أفضل النتائج الشخصية الجديدة. كن متحفزًا من خلال رؤية تقدمك مع مرور الوقت

🌟 مجموعة متنوعة من أساليب التمرين: لا تشعر بالملل أبدًا. اليوغا، وHIIT، وتدريبات القوة، والبيلاتس، والتنقل، والتأمل والمزيد - كل ذلك في تطبيق واحد. تحتوي مكتبة Mvmnt على تمارين تناسب كل حالة مزاجية ومستوى لياقة بدنية، حتى تتمكن من المزج بين روتينك والعثور على ما تستمتع به (مع إضافة تمارين جديدة بانتظام).

سهل الوصول إليه ومريح: تم تصميم Mvmnt للحياة الواقعية - مما يتناسب مع جدول الأعمال المزدحم. استمتع بمرونة التمرين وفقًا لشروطك، سواء كان لديك 5 دقائق في الصباح أو 30 دقيقة بعد العمل. يساعدك النهج الودي والمحفز للتطبيق على بناء عادات صحية دون الشعور بالإرهاق.

قم بتنزيل Mvmnt الآن وابدأ تجربتك المجانية لمدة 7 أيام لتجربة طريقة أكثر ذكاءً وتحفيزًا للتمرين في المنزل. حان الوقت للتحرك بشكل أكثر ذكاءً، والشعور باللياقة البدنية، والاستمتاع برحلة اللياقة البدنية الخاصة بك! 🚀



أنماط التمرين المتضمنة:
وزن الجسم وقوة الدمبل

القلب و HIIT

اليوغا والبيلاتس

التنقل والتمدد

التأمل والتعافي

جهاز المشي والدراجة والتجديف



دعم نظام التشغيل Wear: قم بتوصيل ساعتك الذكية بنظام التشغيل Wear OS لتتبع معدل ضربات القلب ومزامنة تقدم التمرين بسلاسة بين أجهزتك.

ابدأ اليوم
انضم إلى الآلاف في بناء روتين أكثر صحة وتوازنًا.

قم بتنزيل Mvmnt وابدأ تجربتك المجانية لمدة 7 أيام لتجربة طريقة أكثر ذكاءً وتحفيزًا للتمرين في المنزل. حان الوقت للتحرك والشعور باللياقة البدنية والاستمتاع برحلة اللياقة البدنية الخاصة بك!

الاشتراكات متاحة شهريا أو سنويا. التجديد التلقائي حتى يتم إلغاؤه.